心灵鸡汤
:上班路上不能做4件事 上班最怕的三件事
: 1边走边吃胃肠负担重 在路边买些早点，一路走一路吃，走到单位时差不多刚好吃完。这种看似省时间的早餐，会给胃肠道带来麻烦。 邱主任在接诊时经常这样...
:女人肾虚的症状 50岁女人肾虚症状
: 女人肾虚的症状 很多女人以为肾虚只是男人的事情，补肾是男性的专利，根本想不到女人也会肾虚。如果你经常腰背酸痛，在卸完妆后发现自己面容枯槁、眼圈发黑、...
合理通过运动缓解工作压力 缓解压力做什么运动
: 以前，也许我们会迷恋健身房高端设备的诱惑，而如今，人们越来越意识到户外的新鲜空气和阳光的重要性。并且现在许多健康俱乐部设计在公园和海滩等户外地点，以方便...
:女人经期不能做的事 女人不能做的三件事
: 1、捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。 但这么做却犯了错。妇科专家指出，...
烧伤后怎样避免疤痕 烧伤后的注意事项及禁忌
: 烧伤后避免五个错误方式 错误一：火场慌神，奔跑呼喊。 有的人一遇到火灾就慌了神，来回奔跑，大声呼救，这种做法很不科学。柴教授说，火灾最易致人死亡...
20个坏习惯解决方法 10个坏习惯毁掉睡眠
: 20个习惯让你在睡眠中衰老 1.睡前生气： 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2.睡前饱餐： 睡前吃得过...
:营养缺乏性疾病 四大营养缺乏病
: 人类为维持生命,从事劳动,繁衍生息,必须从外界摄取食物. 机体摄取,消化,吸收,代谢和利用食物中的养分以满足自身生理需要的整个过程即称为营养. ...
女性不孕建议做哪些检查 女性不孕需要做哪些检查
: 对女性不孕应做哪些检查(1)系统检查：除全身检查外，还应做生殖系统检查。除一般视诊、触诊外，还要做阴道窥镜检查及内诊(双合诊或三合诊)，初步了解阴道、宫...
:女性养生佳品-红枣 女士养生红枣粥
: 红枣是女性养生佳品。“本经”中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有...
急性肠胃炎怎么预防最好 夏季急性肠胃炎高发
: 夏季如何预防急性肠胃炎？ （1）合理膳食： 很多人，因为天气炎热，就完全戒除荤菜，是错误的！人体需要平衡的营养，偏食和挑食在任何季节都必须喊停！...
突发性休克什么原因 突发性昏厥该怎么急救
: 怎么判断是否发生休克?还可试试下面的办法：压迫前臂或下垂前臂时，正常人手背的静脉会怒张鼓起，而休克时则无此现象;压迫正常人的指甲背部，放松后血色即恢复，...
简单实用的养生小知识 12种健康养生方法
: 1.梳头 各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。 2.鸣鼓 以手掌紧压住双耳数秒，然后...
:黄金时段如何养生 黄金养生最佳时间
: 1、敲胆经：活血排毒、排水肿 按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩...
:夏天用凉水洗脸好吗 夏天用冷水洗脸对脸好吗
: 夏季炎热，人们出汗增多，大多数人喜欢用冷水来洗脸，认为这样可以降暑去油。然而女性朋友们可要注意啦，夏季用冷水来洗脸不但不科学，还很容易造成对肌肤的损伤，...
:痛风的危害有哪些 痛风的危害有哪些呢
: 痛风发病与遗传有关，但明确属于遗传性疾病者罕见，仅占1%～2%。例如自毁容貌综合症和糖原积累病I型等。常见的遗传类型是X连锁隐性遗传、常染色体隐性遗传和...
久坐成疾怎么缓解 上班族久坐应对
: 久坐成疾敲响警钟 最好的运动其实很简单——站起来。每天只要坚持足够的时间站起来走动走动，就能让你远离久坐带来的困扰! 久坐不动，这是办公一族健康...
:各种蜂蜜疗效不同 各种蜂蜜营养价值有区别吗
: 神农本草经中记载：“蜂蜜甘平无毒，主益气补中，久服轻身延年。”本草纲目记载：“蜂蜜生则性凉，故能清热，熟则性温，故能补中;甘而平和，故能解毒，柔而濡泽，...
为什么晒太阳有益健康 为什么晒太阳有益身体健康
: 为什么晒太阳有益健康? 维生素D3是人和很多动物生长、发育、维持生命必不可少的脂溶性维生素。如果人缺乏维生素D3，将会患上软骨病或者佝偻病。人类可以...
5个从指甲可看出的严重疾病征兆 十种指甲十种病
: 6种指甲形状看出身体大隐患 以前有许多人通过了指甲的色泽、颜色、纹理、月牙瓣儿来查看我们的身体健康，其实还有一种方法也是可以帮助我们通过指甲来看健康...