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木瓜有减肥的作用吗木瓜属于减肥水果吗晚上吃木瓜减肥还是增肥

木瓜属于减肥水果吗1属于。
木瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维以及钠、镁、磷、钾、钙、维生素A、维生素C等多种矿物质和维生素成分，营养丰富且全面。
但每100克只有39大卡的热量，属于热量比较低的一种水果，其次木瓜含有的蛋白酶、木瓜酵素等物质，具有分解蛋白质、脂肪、糖类的作用，食用后可以帮助控制体重，因此木瓜属于减肥水果。
晚上吃木瓜减肥还是增肥2根据情况看。
一般来说 2023-06-06 07:49:23 0 0

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100克水发木耳的热量1【水发木耳与干木耳 100克水发木耳的热量减肥可以吃水发木耳吗】27大卡/100g 。
水发木耳也是木耳中的一种，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及铁、钙、磷等营养成分物质，不同的是水发被水泡发过，遇水膨胀，呈现出半透明表面附有粘液的菌类，热量相对于正宗木耳来说也会低一些，每100克的水发木耳中大约含有27大卡的热量。
减肥可以吃水发木耳吗2可以 2023-06-06 07:16:03 0 0

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【数说新时代丨教育水平明显提高健康水平持续提升】党的十八大以来，我国教育事业和全民健康事业持续发展，教育质量进一步提高，人口受教育水平稳步提升，预期寿命延长，健康状况持续改善。

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