作者：健身教练Ason
腘绳肌，也就是大腿后侧肌群，往往是很多人容易忽略的部位。因为它处于身体后侧，很难在镜子中看到，所以大部分人只训练镜子中能看到的肌肉，也就是大腿前侧肌肉。然而，拥有发达且有力量的腘绳肌，无论是从形体的角度还是从预防运动损伤的角度来看，都非常有意义。

2023-05-15 21:20:40 0 1

老话常说“爱吃鱼的人更聪明”，这个说法并非全无依据。因为鱼中富含的优质蛋白、不饱和脂肪酸等都是对脑健康十分有益的物质，而且也有不少研究证实，经常吃鱼的人患痴呆和脑卒中的风险比不怎么吃鱼的人要低。
可惜，根据调查，我国居民鱼虾类平均摄入量仅为23.7克/天，远低于膳食指南建议的40~75克/天的摄入标准，国人“吃鱼量”明显不够。既然如此，小二今天就“督促”大家多吃点鱼肉吧~

2023-05-15 21:17:20 0 1

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2023-05-15 21:14:00 0 1

【宿主|27岁女子生吃荸荠体内取出2条虫】杭州 ， 27岁的王女士最爱生吃荸荠 。 两年前开始 ， 她时常感觉到上腹部若有若无的隐痛 ， 严重时甚至痛到彻夜难眠 。 近日 ， 王女士腹痛加剧 ， 医生在其体内取出了2条活的姜片虫 。 医生提醒：姜片虫感染有潜伏期 ， 除了荸荠外 ， 菱角、茭白等都是姜片虫的宿主 。 因此这些食物最好煮熟了再吃！（杭州市中医院）

2023-05-15 21:07:20 0 1

相信你身边的亲人或朋友有打鼾的现象。
但打鼾并不是什么好事，不仅会打扰他人睡觉，尤其是同一张床睡觉的人，严重的还可能会影响到身体健康。
打鼾，又被称为睡眠呼吸暂停之综合症，打鼾的过程之中会使呼吸突然暂停，使大脑出现缺氧，同时神经系统也出现运转异常的现象。

2023-05-15 20:57:20 0 3

一例中年男性患者，因为视物模糊、左侧眼睑下垂，头晕及左耳鸣前来就诊，经术前检查诊断为脑干多发海绵状血管瘤，一个在右侧脑桥前方，另一个在脑桥背侧中线位置。术前，我们考虑难以一次同时解决2处病变，故先处理脑桥背侧的较大的一个病灶。患者的磁共振如图：

2023-05-15 20:54:00 0 2

在我国 ， 乙肝是导致肝硬化最常见的原因 。 而肝硬化的患者 ， 到了一定时期 ， 会出现肚子胀 ， 并且越来越严重 ， 人没有胖起来 ， 但肚子越来越大 。 很多人也都知道 ， 这是有腹水了 ， 说明病情重了 。
【治疗|腹水的治疗和预防 患者别再慌乱】腹水是怎么出现的？

2023-05-15 20:47:20 0 1

幽门螺杆菌被美国列为明确致癌物 ， 不仅带火“抗幽”概念股 ， 宣称具有“抗幽门螺杆菌”“通过抗幽门螺杆菌去除口臭”等功效的口腔护理产品也再次引发关注 。 新京报采访人员调查发现 ， 不仅有知名企业冠名的产品 ， 曾经被召回的产品也依然在售 。
事实上 ， 国家药监局曾发表科普文章称 ，幽门螺杆菌主要存在于人体胃部 ， 没有证据证明通过使用牙膏能对存在于胃部的幽门螺杆菌产生影响 。
牙膏变身冷敷凝胶、除口臭药 2023-05-15 20:40:40 0 2

【绿豆|豆浆补钙，有益健康】豆浆补钙 ， 有益身体健康 。 打豆浆时建议加入黄豆、黑豆、红豆、绿豆、花生、芝麻等 ， 营养更丰富 。 喝豆浆时最好别加糖 。

虽然治疗癌症的方法很多，但有两种方法特别重要，是手术，另是化疗。
很多人发现癌症的时候，并不是晚期，可以通过手术完整切除肿块，但是切除了，还有必要继续化疗吗？
医生说，需要不需要辅助化疗，主要看是不是以下两种情况。




2023-05-15 20:34:00 0 1

现如今，高血压的发病率越来越高，除了老年人患高血压外，青年人和儿童也难以幸免。高血压是多种疾病的高危因素，包括冠心病、脑卒中和肾衰竭等，因此稳定血压至关重要。除了严格按照医嘱服用药物外，也应调整好生活方式，适当吃些能辅助降血压的食物。

2023-05-15 20:30:40 0 1

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2023-05-15 20:17:20 0 1