“我第一次在播客上听到‘感官剥夺’的故事——乔·罗根、邓肯·特鲁塞尔在他们的播客‘家庭时光’里讲述这段经历 ， 我听了以后特别感兴趣 。 ”“他们谈到了最终的冥想体验 ， 这是一个完全脱离外界刺激而进入内心的地方 。 作为一个每天都要应对焦虑的人 ， 冥想是我的一种应对方式 ， 我觉得‘感官剥夺’对我来说或许是一种新的体验 。 ”

文章图片
自20世纪50年代以来 ， 人们就开始涉足一种被称为限制环境刺激疗法（RestrictedEnvironmentalStimulationTherapy ， REST）的实践 ， 这是一种根植于感官剥夺的干预手段（例如切断视力 ， 嗅觉 ， 听觉等） ， 会通过使用一种被称为“剥夺水池”的特殊容器 。
研究发现 ， REST可能是一种有用的压力管理工具 ， 一种成功的成瘾行为治疗方式 ， 以及广泛性焦虑症（GAD）的潜在辅助治疗 。 《辛普森一家》在1999年的《给丽莎腾出空间》那集中也有这种经历 。
如果你像我一样有严重的幽闭恐惧症 ， 那么“剥夺水池”（也被称为“感官剥夺水池”、“漂浮池”或“隔离池”）这个词或许让你内心感到恐惧 ， 也许你已经完全放弃了治疗 。 但是这种非传统的方法比你所知道的要多得多 。
REST如何进行
【外国友人花很多钱去“感官剥夺水池”里漂浮，这是一种智商税吗？】有几种不同的方式来体验感官剥夺 。 “室内REST”指的是躺在黑暗、隔音房间的床上 。 相比之下 ， 霍利迪所经历的治疗类型被称为漂浮REST ， 这是一种不同的治疗方法 ， 它包括漂浮在一个不受外界刺激影响、装着盐水的池子里 。 虽然模式稍有不同 ， 但“漂浮”和“感觉剥夺”之间真的有重大区别吗？
“这两个术语经常可以互换 ， 但是我发现 ， 后者（感官剥夺）其实是一个误称 。 大多数参与者报告说 ， 漂浮时内在感觉增强（例如呼吸或心跳感觉） 。 ”临床神经心理学家贾斯汀·范斯坦博士说 。

文章图片
范斯坦如此投入地研究漂浮的潜在好处 ， 他实际上开设了美国迄今为止唯一的漂浮实验室 ， 位于俄克拉何马州塔尔萨市劳雷德大脑研究中心的漂浮诊所和研究中心 。 “大多数漂浮水箱都有封闭的外壳 ， 这就造成了幽闭恐怖的环境 ， ”范斯坦说 。 “我们的实验室开发了一个开放的浮水池 ， 水池周围的房间是隔音的 ， 不透光的 ， 温度/湿度是可控的 。 因此 ， 漂浮的体验与密闭池完全相同 ， 但不需要一个封闭环境 。 ”
对于那些对漂浮感兴趣但又不喜欢狭小空间的人来说 ， 这是个好消息 。 但一开始为什么有人会选择漂浮的方式进行REST呢？
首先 ， 它似乎会对我们很多人每天经历的压力产生重大影响 。 范斯坦说：“一个小时的漂浮疗法能够在短期内显著减轻一组临床焦虑患者的焦虑 ， 他们中的许多人对其他焦虑疗法都有抵抗力 。 ”“此外 ， 我们发现漂浮体验让焦虑的患者一整天都感到平静 ， 这表明这种体验的效果比实际漂浮体验持续的时间更长 。 ”
霍利迪的第一次漂浮体验非常好 ， 后来她又尝试了很多次 。

文章图片
感觉剥夺到底是什么样的体验？
这是一种什么样的体验呢？据范斯坦说 ， 每个参与者都有自己做主的机会 ， “最重要的是 ， 人们要意识到 ， 漂浮体验是完全由你掌控的 ， 你可以随时进入和离开水池 ， 也可以随时开灯或关灯 。 ”
世界上最大的漂浮治疗中心“JustFloat”将589公斤的盐溶解到每个装着946升水的水池中 ， 以确保顾客能够“轻松”地漂浮起来 。 该设施还可以将水加热到35摄氏度 ， 以创造一个舒适的温度 。