污浊的空气 ， 大量的二手烟 ， 失控的情绪 ， 都会让肺这个娇宝宝出现问题 ， 因为他虽然功能强大 ， 却是个糊涂蛋 ， 不管是好的坏的 ， 都会一同吸入到自己体内 ， 从而增加不必要的麻烦 ， 所以想让它健康 ， 只能通过我们自己来努力了 。

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那要如何努力呢？首先就是要准确的判断出肺部发出的求救信号 ， 只有这样才能够及时的为“它”提供帮助 ， 从而减轻患上肺部疾病的可能性 。
喉咙出现这4种症状 ， 预示你很有可能是肺癌晚期
1、咳嗽
不断咳嗽 ， 特别是夜里的剧烈咳嗽 ， 是肺部患病的明显表现 ， 这时他也会严重影响到支气管 ， 所以当你咳嗽不断时 ， 很有可能已经感染了肺癌 。

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2、痰中有血
如果是肺癌初期 ， 那么即便是有浓痰 ， 它也不会掺杂着血丝 ， 可一旦出现了痰中有血的情况 ， 那么很可能使病情加重了 。
3、呼吸困难
呼吸困难 ， 是生命渐渐流逝的一种表现形式 ， 所以当肺癌患者进入到晚期时 ， 他们的呼吸就会衰弱 ， 甚至停止 。

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4、声音沙哑
声音沙哑 ， 我们不是没有听过 ， 也不是没有经历过 ， 但大多数的情况下都是发生在感冒期间 ， 或者男孩的变声期 ， 但若是肺癌患者出现了声音沙哑的情况 ， 那么很有可能是癌细胞扩散压迫到了喉咙 ， 还出现了这类症状 。
为了避免这些情况的发生 ， 当肺部出现细微的异样时 ， 我们就应及时就医 ， 以免因为耽误病情 ， 让它恶化到不可收拾的地步 。
另外 ， 以下3件小事 ， 帮你守护肺部健康
1、戒烟和避免吸入二手烟
吸烟让肺受到的损伤程度可不是一星半点 ， 所以想要肺不健康 ， 首要任务就是戒掉香烟 ， 其次就是要尽量避免吸入二手烟 ， 毕竟二手烟的伤害可比直接吸入大多了 。

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2、及时补充营养 ， 多吃一些养肺食物
及时的补充身体的营养成分 ， 才是健康的关键 ， 而想要肺部健康 ， 自然也是需要给他一定的滋补 ， 因此 ， 不妨多吃一些养肺食物 ， 除此之外 ， 饮食还要尽可量的清淡一些 ， 这样不仅会对肺有利 ， 还会对我们的身体健康有很好的帮助 。

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3、定期检查肺部
只有定期检查才能做到掌握肺部健康 ， 而掌握了肺部健康 ， 也就能有效的改善与预防 。
欲补气 ， 先通气！传统中医学以清除呼吸道“浊气” ， 宣肺之正气 ， 同时补肾健脾 ， 升清化湿 ， 以增强抵抗力 ， 阻滞变应 ， 固本标兴 。

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医圣张仲景在《伤寒杂病论》中有提到一组经方——汉方清杮 ， 其中包括食材：胖大海、栀子、决明子、黑果枸杞、甘草等10味草本中草药 。
如果让我们自己去寻找那么多原材料 ， 然后自己制作、加工那肯定是一件很麻烦的事 ， 对于这个快节奏的社会来说无疑是不太可能的 ， 这个时候 ， 我们可以选择现成的茶包 。

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【肺病“最怕”1种水，不是柠檬，铆劲喝，尼古丁“乖乖”排出，肺病不敢放肆】以上食材 ， 科学配伍！每天泡上1袋 ， 排出肺部的毒素“垃圾” ， 坚持给肺洗洗澡 ， 肺会感激你 。