常言道“养肝就是养命” ， 其实一点都没有错 。
肝是人体的重要器官 ， 不但具有排毒、造血、和免疫功能 ， 还负责身体的新陈代谢 ， 因为一些不良行为 ， 如熬夜、喝酒等不良生活习惯 ， 导致肝很容易出问题 ， 而肝功能一旦受损 ， 各种疾病也会接踵而至 。
而中医讲：肝主目 ， 肝虽然还哑巴器官 ， 但是肝出问题还是有一些蛛丝马迹 ， 而肝与眼的关系非常密切 ， 一旦肝脏出现问题 ， 眼睛里会有明显的信号 。

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肝不好 ， 眼先知！一旦出现这5个表现 ， 是肝发出的“警报”
1、眼红有血丝——肝火旺盛；
中医讲：肝开窍于目 ， 很多人熬夜后眼睛的血丝非常多 。 但如果一段时间内 ， 既没有熬夜 ， 也没有喝酒 ， 但无端出现眼睛红血丝非常多的现象 ， 多半说明体内肝火过旺 。
2、眼睛干涩 ， 眼疲劳——肝阴亏虚；
肝开窍于目 ， 肝脏平时提供血液以及阴津来滋养我们的眼睛 ， 一旦肝出现问题 ， 会导致分泌的阴津减少 ， 眼睛自然不能得到充足的营养 ， 从而出现眼睛干涩的现象 。
【眼睛有5个“特征”，肝脏在“哭泣”！别傻傻当成上火，拖出大病就晚了】3、视线模糊——肝血不足；
一旦身体肝血不足 ， 我们的肝功能自然会减退 ， 肝功能减退可直接影响视力 ， 因而会出现视力减退、模糊的症状 。
4、眼睛发黄——肝胆湿热；
眼睛发黄 ， 主要是说我们的“巩膜发黄” ， 它是诊断黄疸的重要依据 ， 黄疸多是由于湿热内结肝胆 ， 胆汁不循常道 ， 随血溢所致 ， 以目黄、身黄、尿黄为主要的临床表现 。
5、眼圈发黑——慢性肝病；
黑眼的原因有很多 ， 除了睡眠不足等原因 ， 通常还与肝脏疾病有关 。
例如慢性肝脏疾病能引起黑眼圈 ， 特别是一些肝功能长期不正常 ， 肝脏肿大的人 ， 是可以导致黑眼圈长期存在的 。 一些患了肝病的人 ， 大多会出现面部、眼眶周围有色素沉着 ， 出现黑眼圈的现象 。

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除了以上信号外 ， 肝不好的人 ， 全身还会收到以下报警信号：占2—3条以上 ， 说明肝受损严重 ， 我们需要及时养肝 。
1、头发爱出油 ， 爱掉发；
2、早起来口干 ， 口臭严重；
3、皮肤发黄 ， 后背油腻长粉刺；
4、头发脱落 ， 两鬓长白发；
5、脸色暗淡 ， 脸上爱长痘、痤疮；
6、黑眼圈明显、眼晴干涩；
7、情绪暴躁、无端感到疲倦、抑郁；
8、睡眠浅、凌晨1～3点经常醒来；
9、食欲减退 ， 有时伴有恶心、吐；
10、指甲竖纹明显 ， 有白点；
肝是人体的化工厂 ， 它具有解毒这一重要职责 。 但人的肝脏不好 ， 体内毒素就不能及时排出 ， 长时间积聚在体内对我们的肝脏损害很大 ， 增加得肝病的几率 。
久而久之 ， 身体就会出现疲劳乏力、食欲减退、恶心呕吐、内分泌紊乱、以及免疫功能逐渐下降 ， 导致我们平时疾病不断 ， 一定要及时养肝 ， 避免久拖成为严重的肝病 。

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养肝就是养命！牢记：“两少、一多” ， 肝脏好如初！
一少：少郁闷
中医学说：肝主谋虑 ， 主疏泻 。 若人情绪低落 ， 就会慢慢抑郁 ， 首先从肝开始 ， 然后到胆到脾 ， 再到胃到生物钟的严重障碍 。
久而久之 ， 容易引起“肝郁” ， 使肝气横逆 ， 肝阳上亢 ， 从而对肝造成损害 。