现实生活中 ， 很多人都会出现脾胃虚弱的情况 ， 而脾胃虚弱时身体会做出反应 ， 只不过因为大家平时不注意 ， 所以就没有及时发现 ， 也不能及时地治疗 ， 导致身体长期处于亚健康的状态 ， 从而带来更严重的后果 。 所以大家平时一定要多关注脾胃健康 ， 细心观察自己的身体变化 ， 发现异常应及时到医院检查 。

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脾胃虚弱时 ， 身体可能会出现这些信号
1、手脚冰凉
有些人在寒冷的冬季 ， 不管穿再多衣物 ， 手脚都是冰凉的 。 出现这种表现 ， 一般都跟身体器官衰老或者疾病有关 ， 当然也可能暗示脾胃出现了虚寒 。 因为脾胃虚寒时 ， 血液循环会变得不畅 ， 从而出现手脚冰凉的情况 。 值得注意的是 ， 如果长期手脚冰凉 ， 而且指甲颜色变成了紫红色 ， 那很可能是动脉栓塞的早期症状 ， 如果是这样的话 ， 那么就要及时到医院接受检查了 。
此外 ， 若是平时出现脚部疼痛 ， 尤其是脚趾头和脚板 ， 还会有麻木感以及刺痛的灼烧感 ， 那么就跟糖尿病有关；如果脚部的肿痛感多过麻木感 ， 那可能是深静脉栓塞 。

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如果出现这种情况的话 ， 建议大家每天都要用热水泡脚 ， 这样可以缓解手脚冰凉 ， 脾胃虚寒 ， 血液循环不畅等情况 ， 特别是脾胃虚寒的人 ， 基本都跟平时吃的东西有关 ， 那么此时就要改变饮食习惯 ， 可以多吃一些健脾养胃 ， 补气去寒的食物 ， 比如羊肉 ， 鸡肉 ， 红糖 ， 草鱼等等 。
2、眼睛红肿 ， 眼袋下垂
通常情况下 ， 当体内气血充足时 ， 人的面色才会变得红润 ， 毛发也会光亮润泽 ， 身体抵抗力强 ， 不爱生病 。 但如果体内气血不足的话 ， 脸色就会发黄 ， 毛发还会枯萎 ， 看起来毫无光泽 。 这类人的身体素质一般都很差 ， 很容易生病 ， 还会出现脱发掉发的情况 。 在中医眼中 ， 津液是来自脾胃运化的营养物质 ， 如果脾胃功能下降的话 ， 就会影响津液的代谢平衡 ， 导致津液生成不足 ， 水液停滞不动 ， 从而影响人的身体健康 ， 脾胃不好会导致气血不足 ， 进一步影响肝脏健康 ， 那么眼睛会出现异常表现 ， 眼睛容易疲劳 ， 视线模糊 ， 眼睛红肿 ， 眼袋下垂 。

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【脾胃虚弱的信号，赶紧了解下，中医一个外敷方，很管用】脾胃虚弱的人 ， 这些事情要注意：
如果脾胃虚弱的话 ， 首先要注意饮食健康 ， 一日三餐一定要按时吃 ， 而且要尽量吃清淡 ， 容易消化的食物 ， 最好不要吃辛辣刺激的食物 ， 还有生冷的食物也要少吃 。
其次 ， 脾胃虚弱的人要多增加活动量 ， 这样才可以促进肠胃蠕动 ， 还能帮助食物更好地消化和吸收 ， 减轻脾胃的负担 。
而且大家要养成早睡早起的习惯 ， 不要熬夜 ， 因为熬夜是最容易伤害身体的 。 另外中医认为忧思伤脾 ， 所以要想脾胃健康 ， 大家就要保证乐观 ， 积极向上的心态 ， 学会控制情绪 ， 从而维护身体健康 。

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脾胃虚弱时 ， 会给身体带来这些影响：
引发心脏病：脾脏可以协调气血 ， 支持心脏 ， 如果脾脏不好的话 ， 就不能益气生血 ， 从而导致心血失衡 ， 引发心脏病 。
引发脂肪肝：如果体内的气不足 ， 排泄不畅的话 ， 脂肪就很容易堆积在胃里 ， 血管内堆积太多脂肪 ， 还会出现动脉硬化的情况 ， 而肝脏内堆积太多脂肪 ， 就会出现脂肪肝 。