龙眼和桂圆一样吗1是一样的 。
龙眼又称为桂圆和益智，也有人将晒干的龙眼称为桂圆，本质上是一样的，都含有丰富的营养物质，如维生素、蛋白质、脂肪及铁、钙、钾、磷等矿物质，还含有糖类、鞣质、胆碱等成分，有较高的营养价值，是常见的滋补水果 。
龙眼一天吃多少合适26~10克为宜 。
虽然龙眼甘甜可口、营养丰富，但也不宜过量食用，其性温、味甘，吃多了容易导致体内燥热之气过重，从而引起身体不适，而且龙眼中蛋白质、纤维素 2023-06-28 09:51:34 0 0

龙眼是热性还是凉性1【龙眼是热性还是凉性快来例假的时候能吃吗 龙眼是热性还是凉性 龙眼的营养价值及功效】龙眼属于温热水果，但偏热性，若是属于脾虚且严重贫血、气色不好的人，建议多吃一些龙眼 。此外，中医常使用桂圆补心血、养心神，而归脾汤是中医常使用的方剂，用于治疗体内心血虚造成了心神不宁、浅眠 。这类型浅眠的人，常会因为一点动静就清醒，有些人醒了不容易再睡着，这时多吃些桂圆肉，能达到补益心 2023-06-28 09:48:14 0 0

孕期可不可以吃龙眼1【孕期可不可以吃石榴 孕期可不可以吃龙眼 龙眼有什么营养价值】妇女在怀孕期间最好别吃龙眼 。
龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效 。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果 。中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳常有余，阴常不足” 。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红 2023-06-28 09:41:34 0 0

宝宝能天天吃胡萝卜吗1不能天天吃，宝宝吃胡萝卜要适量 。
【宝宝能天天吃胡萝卜吗 宝宝多大可以吃胡萝卜】胡萝卜吃得过多，宝宝会患高胡萝卜素血症，宝宝的皮肤会发黄 。胡萝卜里含有大量的胡萝卜素，如果在短时间内吃了大量的胡萝卜，那么摄入的胡萝卜素就会过多，肝脏来不及将其转化成维生素A，多余的胡萝卜素就会随着血液流到全身各处，这时小儿可出现手掌、足掌和鼻尖、鼻唇沟、前额等处皮肤黄染(但巩膜、黏膜无黄染，这一点与肝炎引起 2023-06-28 09:38:14 0 0

胡萝卜吃生的好还是熟的好1最好是熟吃 。
胡萝卜熟吃比生吃好，因为胡萝卜中含有胡萝卜素，这种物质是维生素A的前体，它在体内会转变成维生素A，但胡萝卜素不溶于水，生吃胡萝卜不利于胡萝卜素的吸收，其吸收率只有10%-15%，如果用油炒或煮后再食用，其消化吸收率可上升至30%-40% 。
胡萝卜可以生吃吗2可以生吃 。
虽然生吃胡萝卜不利于胡萝卜素吸收，但是生吃的话，其中的维生素成分不会因为加热被破坏，能让人体更好的吸收利用，而 2023-06-28 09:34:54 0 0