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近日 ， 一公司28岁员工猝死不幸离世的消息引起了广泛关注 。

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猝死这一话题再次出现在大家眼前 ， 相信大家对它并不陌生 ， 看似离我们很远 ， 实际上却防不胜防 。 面对如今越来越多年轻人猝死的新闻 ， 本该朝气蓬勃的生命 ， 为何会突然消失？接下来 ， 我们就来聊聊这可怕的“杀手” 。

1、什么是猝死？
根据世界卫生组织的定义 ， 猝死指的是平时身体健康或貌似健康的患者 ， 在出乎意料的短时间内 ， 因自然疾病而突然死亡 。 这里的短时间一般是指在急性发病后至一小时内 ， 最长不超过6小时 。
2、猝死的分类有哪些？
根据病因不同 ， 临床上将猝死分为心源性猝死和非心源性猝死 ， 其中心源性猝死约占80% 。

心源性猝死又称心脏性猝死 ， 是指急性症状发作后1小时内发生的以意识丧失为特征、由心脏原因引起的自然死亡 。 多发于器质性心脏病患者中 ， 以冠心病及其并发症引起的猝死最为常见 。 除此之外 ， 各种类型的心肌病、暴发性心肌炎、长QT综合征、Brugada综合征等也是心脏性猝死的病因 。

非心源性猝死是指患者因心脏以外原因的疾病导致的突然死亡 。 临床上常见的疾病有主动脉夹层、肺栓塞、急性脑血管病、急性重型胰腺炎、严重的电解质紊乱等 。
3、猝死为何越来越年轻化？
不良生活习惯
饮食习惯：随着生活水平的提高 ， 火锅、烧烤、垃圾食品成为了主食 ， 高油、高脂、高盐食物摄入过多 ， 再加上吸烟酗酒等习惯 ， 都可能导致冠心病、糖尿病、高血压等疾病的发生 ， 进而增加猝死风险 。
睡眠习惯：睡眠与心血管健康密切相关 。 很多年轻人都有熬夜的习惯 。 研究显示 ， 长期睡眠不足会使冠心病、脑卒中和猝死的风险增加 。

运动习惯：很多年轻人很少出门运动 ， 肥胖也随之而来 ， 这也是诱发各种心脑血管疾病的重要原因之一 。 长时间的静坐 ， 还可能增加下肢静脉血栓形成的风险 ， 若血栓脱落引起肺栓塞 ， 也会导致猝死 。 除此之外 ， 强负荷的运动也可能导致年轻人猝死 ， 大多数运动性猝死与心血管疾病相关 ， 如肥厚型心肌病、致心律失常型右心室心肌病等 。

工作生活压力
如今年轻人因工作生活压力大 ， 精神长期紧张 ， 交感神经长时间处于兴奋的状态 ， 在心理情绪变化较大时 ， 就可能出现冠脉应激反应 ， 发生冠脉痉挛或者血管性水肿压迫冠状动脉 ， 引起急性冠脉事件 ， 导致猝死的发生 。
4、猝死前身体有哪些征兆？
近期频繁出现的胸闷

如近期反复出现活动后胸闷 ， 休息一段时间后可缓解 ， 这可能是冠心病的典型症状 。 此时冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定 ， 随时可能破裂 ， 进而形成堵塞 ， 引起急性心肌梗死 ， 诱发猝死 。

频繁心慌
心慌通常是心率加快的主观感受 ， 不规律出现心率加快最常见的原因是快速性心律失常 。 多数心律失常不会引发猝死 ， 但如果频繁发生室性心律失常 ， 则有可能会发展成室颤 ， 若不能及时抢救 ， 数分钟之内就可导致死亡 。