嘌呤的升高是导致尿酸上升的根本原因 ， 如果不及时的降下来 ， 很容易患上痛风 。 因此建议大家 ， 要健康的饮食 ， 对健康的保护有一定的作用 。

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尿酸升高后 ， 会出现各种异常 ， 自信的人不难发现 ， 在最快的时间内降下来 ， 可以预防很多疾病 ， 下面就和大家一起了解下 。
一、医生告诉大家：如果发现自己有下面的症状 ， 要小心是尿酸升高了 ， 一定要引起重视
1、腰酸酸的 ， 有疼痛感
我们都知道 ， 腰部和肾脏的位置相近 ， 若肾脏不健康了 ， 腰会出现各种的异常 。 如果你患有尿酸高 ， 突然腰很疼 ， 直不起来腰 ， 千万不要大意 ， 怀疑是肾脏问题引发的 ， 需要医生的帮助 。

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2、很多部位出现了浮肿
我们的肾脏会因为尿酸的上升 ， 而出现一系列的异常 ， 代谢的功能和排毒的功能大大减弱 ， 水分都堆积起来 ， 会导致各部位发肿 。 如果是醒来后的症状明显 ， 出现的频率较高 ， 要注意去医院检查 。

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3、尿液的颜色有异常
肾脏最重要的功能就是排毒与代谢 ， 排出我们身体中的垃圾 ， 大部分的人 ， 尿液颜色比较浅 ， 如果肾脏出现了问题 ， 尿液会变得很黄 ， 有一股腥臭味 ， 上面还漂浮着难以散去的泡沫 ， 可不能忽视了 。

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4、血压慢慢的上升
肾脏不健康了 ， 血压也会出现异常 。 像尿酸升高后 ， 影响到了肾脏的功能 ， 代谢的速度变慢 ， 就容易导致血压的上升 。

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降尿酸 ， 牢记2件事
1、增加锻炼的时间
每天都要坚持锻炼 ， 提高抵抗力的同时 ， 也能够让尿酸及时排出体外 ， 保护我们的肾脏不受到伤害 。 特别是不爱运动的人 ， 希望你可以有所改变 。

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【医生建议：尿酸升高以后，会出现下面4个症状，如果你有，要重视起来】2、多补充一些水分
水对于生命的保持是至关重要的 ， 除此之外 ， 可以提高血液的循环速度 ， 让我们身体中的毒素更快速的排出去 ， 补充人体所需的营养 ， 皮肤也会更加有光泽 ， 减缓衰老的速度 。
降尿酸、防痛风 ， 关键还是在于加快肾脏排泄尿酸 。
但单纯喝水效果有限 ， 我们可以在水中加入尿酸的草本“克星”
菊苣抗菌 ， 降糖 ， 抗炎 ， 调血脂 ， 降尿酸 ， 镇痛对尿酸和高甘油三酯血症均有降低的作用
栀子中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄 ， 葛根可通经活络 ， 桑叶能疏散风热
菊苣栀子茶方出自古医名书《金匮要略》

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俗话说 ， 单药不成方：菊苣栀子再加上桑叶、百合、蒲公英、薏苡仁、葛根、茯苓、甘草放在一起就是改进版的菊苣栀子茶
这些中草药 ， 能促进排尿 ， 还能缓解关节疼痛 ， 是降尿酸、防痛风的“黄金搭档” 。 早晚一杯 ， 把尿酸排泄一空！