巧克力吃多了会怎样?巧克力是高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要 。多吃对大人健康也有害 。下面食疗网菜谱养生专家为您介绍巧克力吃多了会怎样 。
吃多了巧克力会怎样
1、吃多了巧克力会发胖
大量吃巧克力，巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能 。孩子多吃后会使体内堆积大量脂肪，增加心脏的负担，体质会渐渐衰弱 。大人多吃易患动脉硬化、高血压、胆石症等疾病 。由于糖分太高，通过体内的新陈代谢许多糖分会转变成脂肪储藏，也会让人发胖 。由于蛋白质含量太少，小孩子缺乏蛋白质，，生长发育会受到影响，成人会感到肌肉软弱无力，易疲劳 。

2、吃多了巧克力容易引发头疼 。
因为巧克力和奶酪和红酒一样含有酪胺，这是一种活性酸，它也是引起头疼的主要原因之一 。这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素，而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩，这就产生了烦人的头疼 。
3、产妇吃多了巧克力会影响胎儿的发育 。
产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响 。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积 。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停 。
4、吃多了巧克力会引发经期紊乱 。
同样如果你患有月经期综合征的话--这是1/3至1/2的育龄妇女的常见病，建议你还是少吃巧克力 。人们已经注意到，尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛 。
【小孩巧克力吃多了会怎样 有害健康吗】5、吃多了巧克力会产生饱腹感
饭前过量吃巧克力，因为会产生饱腹感，影响食欲 。但在饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康 。并且由于饭菜吃得少，造成蛋白质、无机盐及维生素等人体必需物质的缺乏，对健康不利 。
吃巧克力的禁忌
1、8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血 。
2、糖尿病患者应少吃或不吃巧克力，但可吃无糖巧克力 。
3、巧克力含有一种能刺激胃酸的物质，有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用 。
4、产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响 。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积 。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停 。
5、巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要 。
6、在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康 。
7、巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能 。
8、月经期的女性尽量不要吃巧克力 。尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛 。
9、巧克力不能多食 。巧克力和奶酪和红酒一样含有酪胺，这是一种活性酸，多吃容易引发头疼 。酪胺会导致机体产生能收缩血管的激素，而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩，这就产生了烦人的头疼 。