人体是一个复杂整体，而且每天需要摄入大量食物，如果能够把食物与健康结合起来，非常容易坚持，值得大家尝试。而且大部分癌症本身是一种慢性疾病，如果日常生活多多注意，对于癌症预防非常有利。请大家多多关注我们交流，多多点赞、转发、回帖支持+++

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1、茶叶：有人将茶叶拌于饲料中，喂给身上有癌细胞的小白鼠，成果发现3周后癌细胞遭到抑制有所削减。另据报导，茶叶中的某种物质经血液循环可抑制全身各部位的癌细胞。

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2、麦麸：麸皮不仅能辅疗糖尿病、血胆固醇、血脂过高、便秘、肥胖症、龋齿等病症，还可防备肠癌的发作。麦麸中含有丰厚的纤维素，纤维素是一种不溶性纤维，能稀释肠道内的多种致癌物质，加速食物经过肠道的速度，促进排便，削减致癌物和肠道触摸的时机。

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3、玉米：玉米可防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症，并具抗癌效果。美国医学界指出，粗磨玉米面中含有很多氨基酸，对按抑制症有显着效果。别的，玉米中的谷胱甘肽，在硒的参加下生成谷胱甘肽氧化酶，还能使化学致癌物质失掉活性。

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4、酸梅：酸梅能增强白细胞的吞噬才能，进步机体的免疫机能，辅佐医治阴茎癌、宫颈癌。5、大豆：大豆至少含有5种抗癌物质。其中之一是与一种通常被用于医治雌激素依靠型乳腺癌的药物效果类似，现已将它用于大规模的临床试验，以了解它对乳腺癌的防备效果。

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6、葱属蔬菜：这类蔬菜包含大蒜、洋葱、大葱等。动物试验标明，这类蔬菜能防备结肠、胃、肺和肝等脏器的癌症。大蒜中的一些成分乃至能搅扰癌细胞的分散。别的，大蒜中所含的硫化物能激活人体的免疫功用，然后有助于打败癌症。

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7、绿色蔬菜：深绿色蔬菜具有防癌效果。如菠菜、莴苣等，它们含有丰厚的抗氧化剂，包含叶酸、叶黄素等。科学家据此提出蔬菜的色彩越深，抗氧化剂含量越高，抗癌防癌效果越强。8、香菇：蘑菇是一种益健康并具有抗癌效果的食物，其中最杰出的是香菇。因为香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫，有类似于补气的效果。听说，捷克波希米亚深山里的樵夫因为经常吃野香菇，而从不患感冒与癌症。

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9、猴头菇：猴头菇已由我国药学界制成猴菇菌片，用于防备和医治胃癌、食道癌等，有效率为69.3?显效率为15?

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10、苹果：近年研讨发现，苹果中含的维生素C在体内可阻止致癌物质亚硝胺的生成，损坏癌细胞增生时发生的某种酶活性，乃至可使已生成的癌细胞转化为正常细胞。11、蜂乳：据近年来国内外专家的研讨报导，在蜂乳中，新发现一种特别的蜂乳酸，具有显着的防治癌症效果。12、牛肉：美国威斯康星大学微生物学家巴里扎辅导的研讨小组发现，牛肉中含有一种能按捺致癌物质活动的成分，该成分能起到防癌效果。现在，这个研讨小组对新物质的化学结构及功用正在进行深入研讨，可望从牛肉中提取出防癌抗癌的新药。13、海藻类：现代医学研讨证明，海带、紫菜及裙带菜等海藻类食物都具有必定的抗癌效果。研讨发现，癌症患者的血液多呈酸性，而海带含钙量较高，能调理和平衡血液的酸碱度，起到防癌的效果;一起，它所含有的纤维纱不易被消化，吃后能添加大便量，促进肠内某些致癌物的分泌，有助人体防癌保健。