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吴先生前几天去体检 ， 意外查出血压有点高 ， 回去后他跟妻子说了这件事 ， 妻子担心得不行 ， 但他却很淡定 ， 觉得自己还没到40岁 ， 还年轻 ， 血压高一点没啥事 。 对于很多年轻的朋友来说 ， 可能跟他是一样的想法 ， 觉得自己还年轻 ， 只是高了一点不碍事 ， 老年人才需要多注意 ， 需要吃降压药 。
但其实并不是这样!虽然说对于年轻人来说 ， 不少人发现血压升高时 ， 升高的幅度的确没有很多老年人大 ， 病情不严重 ， 有的人如果不检查可能都发现不了 ， 因为身体也没有什么不舒服 。 但是 ， 大家要知道 ， 近些年来 ， 我国的中青年高血压患者越多越多了 ， 该病已经不是老年病了!数据显示 ， 我国18岁以上的成人患病率为23.2% ， 30多岁就得了高血压的人已经逐渐常见了 。
越来越多的年轻人得高血压 ， 原因何在？




这跟多种因素有关 ， 其中不良的生活方式占了很大的比重 ， 比如长期熬夜、吸烟、压力太大、不运动等 ， 而长期有这些习惯 ， 还容易引起肥胖 ， 风险因此更高了 。
因为自己还年轻 ， 而且血压超标的并不是太多 ， 所以很多人觉得没事 ， 不用吃药 。 若是足够自律 ， 查出血压升高之后积极地改变自己的生活方式 ， 逐渐地它可能会降到正常范围 ， 但如果对此不管不顾 ， 时间长了 ， 不吃药可能难以控制好它 ， 而且到那时可能就不仅是这一个问题了 ， 还会引来各种并发症 。
如果血压控制不好 ， 哪些并发症可能离得不远了？
并发症1：肾病
这两种疾病会互相影响 ， 血压长期过高 ， 容易影响到肾小球的正常功能 ， 进而降低肾功能 ， 对于患有肾病的人来说 ， 若病情进一步发展 ， 也会影响到血压 。 特别是血压十多年没有得到有效控制的患者更要注意 ， 避免肾脏受损 ， 逐渐发展成肾衰 。




并发症2：眼病
血压控制不好 ， 会影响到眼底健康 ， 增加视网膜出血的几率 ， 轻点的可能会视力会下降 ， 重点的可能会导致看不见 。 对于高血压人群来说 ， 如果平时总觉得视线模糊 ， 眼睛不舒服 ， 最好要警惕起来 。
并发症3：心脑血管疾病 ， 如脑出血、心力衰竭
血压过高时间长了 ， 很容易影响到血管健康 ， 促使斑块的产生 ， 加快血管硬化的速度 ， 它就会变得越来越“脆” ， 承受不住太大的压力 ， 破裂出血的风险会因此升高 。 如果发生部位在大脑 ， 脑出血了 ， 如果未能及时发现 ， 对生命安全的影响是很大的 ， 如果发生在心脏 ， 供血不足 ， 则容易一步步向心衰发展 。
高血压对身体健康已经造成损害了 ， 若再引来并发症 ， 损害就是双倍的 ， 若还不止一种 ， 对身体健康的影响还会更大 ， 治疗的难度也会大大增加 。 所以 ， 在此提醒血压高的朋友们 ， 发现其升高后一定要加以重视 ， 及时干预 ， 哪怕只是高了一点 ， 也不可轻敌 。
血压高的人 ， 想要控制好血压 ， 预防并发症 ， 正确的降压方法不可不知




降压方法有很多 ， 但不少人会陷入误区 ， 觉得自己很努力了 ， 但最后血压却没有被控制好 ， 提醒大家不要盲目相信“吃某种食物或保健品就可以降压”的说法 ， 比如苦瓜、大蒜、醋 ， 单纯地吃都没有神奇的降压作用 。