今年32岁的小张 ， 是一家公司的销售经理 ， 几年的时间 ， 他挣了一些钱 ， 在公司也有一个不大不小的职务 ， 平凡的生活让他很低调地活着 ， 为人也非常善良 。
前段时间 ， 小张接到了一个新的客户 ， 里里外外忙了一个月 ， 才把这个客户给说动了 ， 这让他感觉身心俱疲 ， 吃饭也没有什么胃口 。


文章图片
最近他感觉自己头发变得很油 ， 时不时还会恶心呕吐 ， 这种情况持续了半个月也不见好转 ， 于是去了医院检查 ， 可没想到查出了肝硬化 ， 需要及时住院治疗 ， 否则可能导致病情持续恶化 。
这其实与小张长期大量饮酒有很大的关系 ， 作为一名销售经理 ， 陪客户吃饭喝酒是少不了的 ， 平均一周就要喝4-5次酒 。
长期饮用大量的酒精 ， 就会造成肝脏的负担 ， 一些无法及时分解的酒精就会损伤肝细胞 ， 慢慢造成肝硬化 。


文章图片
身体这2处发生疼痛 ， 是肝脏发出的“求救”信号 ， 赶紧重视起来
1、肩部疼痛
在现在快节奏的生活之下 ， 人们工作的时间越来越长 ， 时不时地就会出现一些肩膀酸痛的情况 ， 这是很正常的 。
但是如果经过休息 ， 肩膀还是长时间的疼痛 ， 那就需要注意了 ， 要小心是不是肝癌细胞扩散 ， 引发的肩部疼痛 。
2、肝区疼痛
肝脏位于我们腹部的有右上方 ， 由于它没有痛觉神经 ， 所以一般不会感觉到疼痛 ， 一旦感觉到肝区疼痛 ， 一定是肝脏病变 ， 从而引发肝体肿大现象 ， 才会对周围的器官和隔膜肌产生拉扯和挤压 ， 通过周围器官产生痛感向人体“求救” 。
除了以上两种现象 ， 出现以下这些情况 ， 也需要引起我们的注意
1、眼白发黄、脸色发黄 ， 眼睛干痒、有红血丝 ， 视力减弱；
2、指甲上有凹凸不平的竖条纹 ， 指甲变得很薄同时易断；
3、感到恶心难受 ， 严重时还会呕吐 ， 食欲不振、消化不良；
4、出现腹泻或者是便秘的情况 ， 还会感到有痛感；
5、大便发黑、小便浓如茶色且异味很大；
6、经常感觉很累 ， 没有力气 ， 即使经过了很好的休息 ， 也不能缓解这种症状；
7、情绪暴躁易怒 ， 无法很好的控制自己的情绪 ， 经常生气；
8、腹部胀气严重 ， 肚子长时间感到不适 ， 容易放屁 。


文章图片
日常生活做好这3件事 ， 避免肝病找上你
1、补充养肝物质
肝功能不好的人更要注意补充肝元素 ， 比如葛根 ， 菊花、枳椇子、枸杞子、黄精、决明子等元素 ， 不仅能有效促进肝脏代谢排毒 ， 还能帮助修复受损肝细胞 ， 远离肝脏疾病 。
枸杞子具有养肝补气的功能 ， 还可以帮助肝脏排出毒素 ， 使肝脏散发活力；
黄精能够对沉积的肝脏的毒素进行有效清理 ， 对转氨酶的升高也有一定稳定作用；
菊花与决明子可以加快肝脏代谢速度 ， 缓解肝脏不适 ， 促进细胞再生 ， 修复肝脏损伤 ， 保护肝脏内部环境 。
肝不好 ， 或是经常饮酒、熬夜的人 ， 不妨每天补充点 ， 养肝护肝更简单 。


文章图片
2、坚持运动
运动可以很好地帮助我们避免肝病 ， 运动的益处有很多 ， 不仅可以帮助我们提升肝脏的免疫力 ， 还能减轻肝脏排毒的负担 。
每天早上或者是晚上的时候 ， 进行一些力度不是很大的有氧运动 ， 将毒素通过汗液排出 ， 增强肝功能 。