顺产尿失禁多久能恢复
产后尿失禁一般容易出现在顺产的新妈妈身上 ， 这主要是因为顺产的时候 ， 胎儿经过阴道 ， 使得阴道周围的肌肉组织和盆底韧带过度的扩张 ， 让这些肌肉组织失去了原本应该有的收缩扩张能力 ， 从而也就引起了产后尿失禁的发生 。那么 ， 顺产尿失禁多久能恢复呢？接下来就为大家解答这个问题 。
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顺产尿失禁多久能恢复
对于只有一次顺产病史的女性来说 ， 尿失禁即使在顺产以后发生往往也并不严重 ， 一般在顺产以后2~3个月左右就能够恢复正常 ， 在此期间建议采取凯格尔运动以及盆底电刺激来进行治疗 。如果有两次以上的顺产病史 ， 对于这种情况一定要引起充分的重视 ， 因为有可能会存在长期的尿失禁 。如果生产以后三个月到半年左右症状仍然没有得到缓解 ， 就应该及时的做盆底功能的检测 ， 因为像这种情况下单纯的通过保守性的方法往往治疗欠佳 ， 一般需要进行盆底修复手术才能够缓解临床症状 。
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知识拓展：顺产尿失禁锻炼方法
1、缩肛运动
既然盆底肌肉的弹性变差 ， 那么在产后女性就要积极地进行锻炼 ， 常见的就是进行缩肛运动 ， 以最大的力度快速地收缩阴道及肛门以后再放松 。具体做法是连续地收缩3~5次 ， 再放松6~10次 ， 反复地进行10~15分钟 。训练3个月后就会有明显的效果 。
2、憋尿锻炼
产后新妈妈在感觉需要小便的时候 ， 不要一下子就把膀胱里边的尿液都解出来 ， 而是让自己控制着先释放一些膀胱里边的尿液 ， 然后稍微的等几秒钟再释放一些 ， 这样反复的进行憋尿释放 ， 就可以帮助您很好的锻炼自己的盆底肌肉 。
【顺产尿失禁多久能恢复】
产后尿失禁一般容易出现在顺产的新妈妈身上 ， 这主要是因为顺产的时候 ， 胎儿经过阴道 ， 使得阴道周围的肌肉组织和盆底韧带过度的扩张 ， 让这些肌肉组织失去了原本应该有的收缩扩张能力 ， 从而也就引起了产后尿失禁的发生 。那么 ， 顺产尿失禁多久能恢复呢？接下来就为大家解答这个问题 。
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