|为什么一坐车就容易瞌睡？是如何被“催眠”的？这些真相藏不住了
admin
2023-11-30 09:48:59
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日常生活中
相信很多人
都有过这样的经历
不管是短途旅游还是长途远行
上车前精力特别十足
可是 ， 只要一坐上车
就哈欠连天打瞌睡
困得不行
那么
为什么会出现这种情况
究竟是什么原因导致的呢?
今天
就详细地为大家科普一下
其实
打瞌睡
除了正常的生物钟决定以外
还有就是睡眠压力
而影响睡眠压力的关键就是腺苷
当你清醒的时候
为了让身体支棱起来工作生活
体内就需要消耗大量的糖原
同时
大脑也会积累一些腺苷
【|为什么一坐车就容易瞌睡？是如何被“催眠”的？这些真相藏不住了】腺苷越多 ， 就感觉越困
只要睡着了
腺苷就会被清理掉
但是大部分的人
不会睡到自然醒
所以没有被清理干净的腺苷
会在工作闲暇的时候
再次“催眠”你
当坐车的时候处于放松的状态
再加上车上空间密闭、狭窄
空气流通不畅
在这样的环境下
不打瞌睡都不行
看完
你明白了吗？
本文审稿：陈海旭 ， 解放军总医院第二医学中心 ， 副所长 ， 硕士生导师
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