年初，陈女士因为下半身一直出血腹泻，去了离单位不远的一家卖保健品的店 。在咨询是否有补血药后，出于安全考虑，陈女士也把自己的情况全部告诉了她 。店员说，没什么，你可以吃当归 。
谁知道，服用后，出血情况还是没有好转 。又去店里咨询，被告知当归有活血作用，不适合她服用 。陈女士很快停药，三天后症状有所好转 。

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因此，以陈女士的个人案例为例，我想提醒那些想用药膳补品调理身体健康的人：市面上的药膳补品种类繁多，建议大家都想补品，最好先去正规医院听医生诊断，不要盲目自己补品，因为有些补品和药膳真的不能乱吃，包括当归” 。
“妇科圣药”不止“大补气血”
当归可以说是全身的“宝”，包括归头、归身、归尾 。不同的位置有不同的效果 。通常，回到头部大多用于止血 。补血效果好；破血可以用来返尾；如无特别说明，一般用全当归 。一般来说，当归有以下功效：
止血
这是当归的主要功效之一，对流产后阴道出血、妇科崩漏有一定疗效 。此外，月经紊乱、手脚冰凉、疲劳无力、食欲不振等 。也可以适当食用，因为当归入脾，可以搭配黄芪、熟地，效果更好 。

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活血
活血也是当归的一大功效，对女性月经痛经、血瘀闭经、月经量少、经期推迟等疾病有明显的缓解作用 。想要调经的女性可以尝试用当归搭配红花和桃仁，这样可以调经止痛，活血化瘀 。
辛散温通
当归具有温经散寒、化瘀止痛的功效，对寒凝引起的痛经有很好的改善作用 。试试当归生姜牛肉汤，对血虚寒凝腹痛非常有效 。

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当归的功效很多，特别是活血止血，但要想发挥最大功效，就要注意怎么吃 。不同的饮食方式，养生的效果也不同 。
当归怎么吃？推荐这四种吃法，营养又健康
当归+泡水：美容养颜
当归具有很好的活血化瘀作用 。所以用它泡水喝可以起到美容养颜的效果，让人看起来更好看 。
当归+七珍：补气养血
八珍汤由当归、熟地、川芎、炒牡丹、党参、茯苓、白术、炙甘草八味药组成，具有很好的补血益气的功效 。气血两虚、面黄乏力的女性可以适当饮用 。

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当归+母鸡：调治冻疮
当归具有很好的调和血液、调节血气的作用 。配合具有补中健脾益肺功效的老母鸡、党参，能起到很好的补气补血、扩张血管、改善血液微循环的作用，从而预防冻疮 。
当归+牛肉：补血养血
当归具有补血活血、调经止痛、润燥滑肠的作用，牛肉具有补中、健脾和胃的功效 。如果使用得当，可以起到很好的补血养血的效果，对于气血不足、身体消瘦、因发热而津液消瘦的人来说，是一个不错的选择 。

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当归不仅有很多功效，还有很多做法 。可用于煲汤、炒茶、炒菜，价格相对较低 。可以说是“补血界的良心之药” 。不过，虽然它有这么m
在出血期间的患者忌用
如消化道出血、牙龈出血、鼻出血、经期出血等，最好不要食用当归，因为它虽然有补血的功效，但是气味比较肿，性辛而动，容易扰动血络，影响健康 。
4.感冒发烧患者忌用
受到外邪侵犯，导致体虚时，不要盲目服用滋补药，包括当归，因为很可能虚补好了，但却把赶走病邪的门给关上了，这样病邪留在体内，便会影响健康 。
5.有内热者禁用
不管是实热还是虚热，都建议食用，因为当归辛温助阳，这类型的人，服用以后，只会加重病症 。
当归虽然有很多的功效，但是是在辨证使用的前提下，它并不适合每个人，所以不要盲目进补，以免没起到养生的功效，反而带来多种健康问题!
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参考资料：
[1]《五类人慎服当归》.环球网-生命时报.2019-01-21
[2]《吃当归有什么好处?》.健康时报客户端.2019-10-09
[3]徐莲薇,刘慧聪.“妇科圣药”当归不止“大补气血”[J].大众医学,2017:66.
【当归不适合什么人吃，都说当归补血活血】[4]《买当归补血流血反不止 药膳补品问清楚再吃》.北京晚报.2015-01-13
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