乳腺囊肿是育龄妇女常见的问题 ， 常发生在哺乳期 。在哺乳期 ， 由于某一腺体叶片的乳汁排出不畅 ， 乳汁在乳房内堆积 ， 导致乳腺囊肿 。很多人认为生闷气会导致乳腺囊肿 。真的是这样吗？让我们了解更多 。

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生闷气真的会长乳腺囊肿吗？
首先我们来了解一下什么是乳腺囊肿 ， 因为乳腺导管上皮发生分泌性变化 ， 使导管内充满液体 ， 从而产生椭圆形或圆形的囊肿 。乳腺囊肿的病因不是很清楚 ， 一般认为与激素变化密切相关 。处于绝经前期晚期的女性 ， 刺激乳腺组织的雌激素和黄体酮等性激素水平变化很大 。
容易出现乳腺囊肿；月经也可以改变激素 ， 所以月经期间可以感觉到乳腺囊肿；过度的情绪波动、过度的焦虑、大喜大悲也会引起激素波动 。然而 ， 生闷气是否会促进乳腺囊肿的生长 ， 目前还没有确切的答案 ， 也没有足够的证据证明 。

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乳腺囊肿需要做哪些检查？
如怀疑乳腺囊肿 ， 应行乳腺彩色多普勒超声和钼靶检查 ， 必要时行乳腺穿刺活检 ， 评估乳腺囊肿是良性还是恶性 。此外 ， 为了及时了解乳腺囊肿的变化 ， 患者应至少6~12个月去医院进行常规筛查 。
什么情况下要注意乳腺囊肿？
剧烈疼痛时
当乳腺囊肿患者出现剧烈疼痛时 ， 十有八九会被感染 。此时应及时取出脓液 ， 缓解不适 。

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短时间内囊肿突然增大
无论是乳腺彩超检查还是触摸的囊肿快速长大 ， 治疗前都要选择正规医院做一系列检查 。为了防止囊肿癌变 ， 应尽早抽吸 。
如何从乳腺囊肿中调理？
不可随意按摩或涂抹药膏
确诊为乳腺囊肿后 ， 不能随意按摩涂抹药膏 。它不会让乳腺囊肿消失 ， 反而会使病情恶化 。不能随意服用含有激素的保健品 ， 因为雌激素会直接作用于乳腺组织 ， 增加患癌风险 。

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保持规律作息
乳腺囊肿患者应保持规律的生活 ， 合理安排作息 ， 并有一定程度的放松 ， 以调节内分泌紊乱 。每周至少进行150分钟的有氧运动来减肥和提高免疫力 。多喝水 ， 多吃含膳食纤维的食物 ， 保持粪便通畅 ， 缓解乳房疼痛 。同时要改变不健康的饮食结构 ， 远离高脂、油腻、高糖的食物 ， 不滥用避孕药和含有雌激素的保健品 。
技巧
乳腺囊肿癌变的风险很低 ， 不用太担心 ， 但需要去医院定期随访 。日常生活中要保持愉快的心情 ， 防止情绪波动过大 ， 避免长时间处于精神压抑状态 ， 及时消除紧张、焦虑、恐惧等不良情绪 。平时多吃新鲜果蔬和全谷物 ， 不要盲目滋补 ， 少吃动物脂肪和油炸食品 。掌握正确的避孕方法 ， 减少人工流产次数；每月至少做一次乳腺自查 ， 每年做乳腺彩超或乳腺钼靶检查 。
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