7个月宝宝|7个月宝宝辅食食谱 7个月宝宝吃什么辅食
七个月的宝宝大多数已经长出乳牙了 ， 此时妈妈们可以制作稍微粗一点 ， 有硬度的辅食给宝宝吃 ， 以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力 。下面我们就为大家介绍一下7个月宝宝辅食食谱 。
【7个月宝宝|7个月宝宝辅食食谱 7个月宝宝吃什么辅食】7个月宝宝辅食食谱
一.肝肉泥
原料：猪肝和瘦猪肉 ， 姜汁适量 。
做法：
1、将猪肝和瘦猪肉洗净 ， 去筋 ， 放在砧板上 ， 用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮 ， 制成肝泥、肉泥 。
2、然后将肝泥和肉泥放入碗内 ， 加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀 ， 上笼蒸熟即可食用 。
功效：动物肝脏含高蛋白质、磷和铁 ， 有补血、促进脑发育的作用 ， 可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病 。
二.蛋黄羹
原料：鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜 。
做法：
1、打散蛋黄 ， 加入适量水混合稀释 ， 之后放入蒸笼中 ， 用中火蒸5分钟左右 。
2、把胡萝卜切丁 ， 然后和菠菜叶煮软 ， 并碾磨碎 ， 放在蛋黄羹上即可 。
三、蔬菜猪肝泥
原料：猪肝、洋葱、菠菜
做法：
1、猪肝洗净去筋膜后剁成泥 。
2、蔬菜择洗净切碎 ， 将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀 。
四、鸡蛋羹
原料：鸡蛋
做法：
生鸡蛋一个打入碗中 ， 加一小杯开水搅拌 ， 搅拌后放锅里蒸5分钟即可 。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度 ， 蒸的时间过长 ， 以至出蜂窝孔状 ， 这样的蛋羹质硬 ， 不好消化 。
五、鱼泥
原料：鱼一条
做法：
将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮 ， 除去鱼刺、鱼皮后 ， 将鱼肉研碎 ， 再放入锅内加鱼汤煮 ， 把淀粉调匀后放入锅内 ， 煮至糊状即可 。
六、肉蛋豆腐粥
原料：大米 ， 瘦猪肉25克 ， 豆腐15克 ， 鸡蛋半只 ， 食盐少许
做法：
1、将瘦猪肉剁为泥 ， 豆腐研碎 ， 鸡蛋去壳 ， 将一半蛋液搅散 。
2、将大米洗净 ， 酌加清水 ， 文火煨至八成熟时下肉泥 ， 继续煮 。
3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中 ， 旺火煮至蛋熟 ， 调入少许食盐 。
以上就是7个月宝宝辅食食谱的相关介绍 ， 宝宝6个月后 ， 可以吃一般的水果 。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃 ， 苹果和梨用匙刮碎吃 ， 也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果 ， 但要洗净去皮后再吃 。
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