红枣蜂蜜茶
红枣（去核）150克 ， 冰糖50克 ， 加水350毫升煮熟 ， 收干水分 ， 捣成枣泥 。再加入蜂蜜250毫升拌匀 ， 盛在干净的玻璃瓶中 ， 饮用时取1茶匙加入温开水即可 。大枣、蜂蜜都是温性食材 ， 在寒冷的冬季 ， 喝一杯这样的茶可以补充元气 ， 增加热量 。
木耳红枣汤
黑木耳10克 ， 红枣50克 ， 白糖适量 ， 用适量的水 ， 把黑木耳和红枣煮熟后 ， 加入白糖即可 。黑木耳可以清肺、益气 ， 红枣补血、养颜 。从经前1周到月经结束后 ， 隔天食用可以缓解经期贫血 ， 使面色红润可爱 。
红枣水
红枣10枚（掰开） ， 大麦100克 ， 加水7倍 ， 煎煮后服下 。不加糖 。红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放 ， 多吃红枣可以治愈过敏症 。
阿胶红枣乌鸡汤
材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞子、桑葚　做法：炖煮3小时 ， 老火炖汤 。特点：养肝、益气、补血、滋阴 。
当归红枣粥
当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克 。先将当归用温水浸泡片刻 ， 加水200克 ， 先煎浓汁100克 ， 去渣取汁 ， 与粳米、红枣和白糖一同加水适量 ， 煮至粥成 。每日早晚温热服用 ， 10日为1个疗程 。此粥具有补血调经 ， 活血止痛 ， 润肠通便的功能 ， 适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症 。
红枣参杞膏
红枣30个、元参30克、乌梅6个、杞子15克 ， 加水4碗煮沸20分钟后加入适量冰糖（也可用红糖） ， 煎至微稠 ， 待稍凉后用容器装之备用 。一般每次2汤匙 ， 每日2次 。此膏可补中益气、养血补血 ， 更适合于体虚、脾胃弱或手术之后的调养 。
红枣枸杞粥
材料：红枣70g ， 枸杞15g ， 米100g 。做法：1．先将红枣 ， 枸杞等食材先泡水并清洗干净 ， 2． 红枣 ， 枸杞 ， 米 ， 水一同放入锅内煮熟 ， 适当添加红糖调味即可 ， 3．可以依照个人需要及喜好控制粘稠程度以及甜度 。
首乌红枣粥
【红枣|原来红枣有这么多的吃法,以前我都吃了假红枣】何首乌粉25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50克 。先将粳米、红枣一同入锅 ， 熬煮成粥 。待粥半熟时加入何首乌粉 ， 边煮边搅匀 ， 至粥粘稠即成 ， 再加入冰糖调味 。此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效 ， 适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症 ， 老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿 。