腐乳酱|油泼羊肉，老冯自己常吃的一道过瘾美食_办公知识

腐乳酱|油泼羊肉，老冯自己常吃的一道过瘾美食

admin

2023-05-11 06:30:03

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腐乳酱|油泼羊肉，老冯自己常吃的一道过瘾美食
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油泼羊肉，今天老冯教大家做自己常吃的一道过瘾美食！
By 老冯烤羊蝎子馆
用料

洋葱 1个
香芹适量
羊后腿肉 8两
芝麻酱适量
盐一勺
味精一勺
酱油适量
蚝油适量
韭菜花适量
腐乳酱适量
醋适量
食用油适量
酒酿适量
花椒适量
辣椒适量
大蒜适量

做法步骤

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1、香芹切段，洋葱切条备用。
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2、羊后腿肉切薄片备用。
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3、空碗加入芝麻酱、盐、味精、酱油、蚝油、韭菜花、腐乳酱、醋、食用油、酒酿搅拌成酱。
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4、切好的香芹和洋葱，放锅中爆锅，葱香味出来后加入适量酱油，出锅备用。
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5、羊肉放入锅中，爆水两次。
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6、羊肉控水后盖在洋葱和香芹上面，淋上调拌好的酱料。
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7、锅中放底油，加入适量花椒，呈黑褐色捞出。
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8、根据喜好加入辣椒和蒜末，出锅后淋在羊肉上。
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9、完成。
洋葱的营养功效洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。
1.杀菌
洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。
2.促进消化
可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
3.降血压降血脂
经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
4.防癌抗癌延缓衰老
洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老。
5.补钙
有助于增加骨密度防止骨质疏松。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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By 老冯烤羊蝎子馆
用料

洋葱 1个

香芹适量

羊后腿肉 8两

芝麻

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