益精强志|有了它干掉两碗饭不是事！超下饭的窝蛋猪杂粥
admin
2023-05-08 19:42:59
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By 豆涨健康饮食
用料
- 大米 适量
- 可食用生鸡蛋 1个
- 猪杂 适量
- 枸杞菜 适量
- 盐 1勺
- 鸡精 2勺
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1、把猪杂洗干净切开放盐腌制备用。
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2、把枸杞菜洗干净备用。
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3、锅中下米放入纯净水开大火先把米煮熟煮烂。
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4、然后再放入猪杂煮5分钟，再放入枸杞菜和鸡精搅拌均匀即可。
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5、在锅中打入一颗可食用生鸡蛋。
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【 益精强志|有了它干掉两碗饭不是事！超下饭的窝蛋猪杂粥】6、最后搅拌均匀即可食用。
大米的营养功效大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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