保健|中秋节，3种月饼不要买！吃月饼也有讲究，了解一下吧
八月十五中秋节快要到了，一提起中秋节，大家最先想到的应该是月饼了吧！如今各种各样的月饼，让大家眼花缭乱，各种天价月饼也是价格一年比一年高，其实中秋节吃月饼，吃的就是一个习俗。但是如今中秋节吃月饼却变了味儿，今天就告诉大家，中秋节买月饼的一些注意事项，免得被骗。记住三种月饼不要买。
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保健月饼：人参月饼，虫草月饼等特别是最近几年，市场上突然多出了很多保健月饼，有人参的，有虫草的，等等，并且价格昂贵。很多人为了表孝心，纷纷给老人购买，这些月饼中含有多少保健食材的含量不好说。其次，螺旋藻、人参等食材确实有一定保健价值，但加入高糖、高脂、高热量的“三高”月饼中之后，其营养保健的价值也都被抵消殆尽。
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水果月饼（不含水果）其实在月饼的行业里，水果月饼是最坑人的，咱们在市场上买的水果月饼，没有一种月饼是含有水果的，不信可以今年买月饼掰开看一下，在月饼行业里面，用冬瓜馅儿天价水果香精做出各种各样的水果馅饼，是公开的秘密。也是潜规则，所以我们用几倍于普通月饼买来的水果月饼，其实都是水果香精弄出来的。鲍鱼月饼像鲍鱼月饼这几年在高端市场也特别火，但是你是不是只吃到了鲍鱼味儿，并没有看到鲍鱼，所谓的鲍鱼月饼，要么是含量极低，要么就是用鲍鱼汁做出来的。
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知道了哪几种月饼不能买之后来看看吃月饼有什么讲究吧！1、月饼不宜粥相配
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有许多人在食用月饼时，都愿与粥同食吃，会甜的不甜，咸的不咸，口味独特。其实不然，月饼作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品，不仅对糖尿病人不适，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。2、女性朋友吃月饼禁忌多
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女性朋友吃月饼也应当注意自身情况，尤其是妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况，在饮食上存在禁忌。首先，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕，妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。对于产妇而言，饮食应饥饱均匀，进食营养丰富，易于消化的食物，因此食用月饼更要注意。3、吃月饼宜早不宜晚
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吃月饼最好是在早上或中午，晚上应少吃或不吃，特别是老年人更应如此，否则，有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。其实最怀念的还是小时候吃的五仁的，黑芝麻的，这样的月饼，不仅仅便宜，充满了小时候的味道，也是小时候中秋节的味道，大家觉得呢？