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美国人吃自助餐 ， 韩国人吃自助餐 ， 中国人吃自助餐 ， 差别真大！ 。 食材有个性 ， 小小有工坊 ， 大家好 ， 我是小小 ， 今天跟大家分享关于自助餐的趣事 ， 分别带大家看看美国自助餐 ， 韩国自助餐和我国自助餐到底有哪些差别 。

近几年 ， 自助餐深受当下年轻人的喜爱 ， 不同于其他餐厅某些特定的菜品和口味 ， 自助餐最大的好处就是可以一次性的多品尝一些美食 ， 而且可以自由选择 ， 因为没有食用量的限制 ， 所以自助的存在往往就是为了吃得过瘾吃得开心 。 在我国自助也分为很多不同的类型和档次 ， 常见的自助大多都是49-89之间 ， 一般有快餐类自助 ， 火锅类自助 ， 铁板类自助等等 ， 上百元的自助大多为海鲜自助 ， 牛排自助 。
自助餐并不是我国独有 ， 很多其他的国家也都有自助餐 ， 而且自助的价格和菜品的种类也是有很大的差别的 ， 下面小小就带大家看看美国的自助餐和韩国的自助餐 。
【自助餐|美国人吃自助餐，韩国人吃自助餐，中国人吃自助餐，差别真大】美国自助餐 ， 很多人想到的都是汉堡薯条之类的快餐 ， 其实在美国最受欢迎的是中式自助餐 ， 里面也有很多区域 ， 比如中餐区 ， 有外国友人最爱的左宗棠鸡 ， 宫保鸡丁等菜品 ， 也有油炸区 ， 炸鸡 ， 排骨 ， 大虾等一应俱全 ， 还有快餐区的各式汉堡 ， 沙拉区的各种蔬果 ， 铁板烧区需要自选食材由师傅加工 ， 有的甚至还有日料区 ， 里面有三文鱼 ， 寿司等等 。
美国的自助餐肉类远远大于蔬果 ， 因为美国的畜牧业很发达 ， 所以肉品的价格普遍比较便宜 ， 而且美国人也比较喜欢吃这类高油高热量的肉食产品 ， 所以投其所好 ， 自助餐这类的食品就比较多 ， 不过听美国的朋友说 ， 最近通货膨胀的很厉害 ， 原来9.99美元的自助餐都涨到13.99美元了 。
韩国的自助餐跟美国和我国的都不一样 ， 他们不是以吃肉为主 ， 而是单纯地当做一顿饭来吃 ， 韩国的自助餐比中国要贵一些 ， 价格大概在100元人民币左右 ， 而且自助餐的冷热菜都比较少 ， 主食以及蔬菜水果沙拉比较多 ， 其中大酱汤和各类泡菜也是自助餐里常见的单品 。
韩国因为国土面积比较小 ， 地域限制的原因导致出产的水果种类少 ， 数量也不多 ， 所以水果在韩国当地的价格是比较贵的 ， 因此很多韩国人去吃自助餐的时候 ， 蔬菜水果吃的比肉还要多 ， 可能是因为平时不太舍得吃吧 。
最后来说说我国的自助餐 ， 其实我国自助餐跟美国一样 ， 主要也是以吃肉为主 ， 而且吃的很猛 ， 大多数朋友吃自助的心态是3个字——吃回本 。 但其实自助餐想要吃回本是非常不容易的 ， 而且随着生活水平的提高 ， 越来越多的朋友开始注重饮食健康 ， 所以像自助餐这种“暴饮暴食”的状态其实对身体并不好 。
如何正确地去吃自助餐呢？小小跟大家分享几点 。 首先 ， 自助餐的营业时间一般是11点到下午2点 ， 尽量提前去 ， 进入自助餐厅后 ， 可以先吃一些蔬果 ， 香蕉西瓜这种热量高水分大的水果除外 ， 餐前30分钟食用水果是非常健康且科学的 ， 同时还有开胃的作用；然后 ， 可以挑选一些鱼类的海鲜 ， 比如三文鱼 ， 刺身等 ， 它们不占肚子 ， 且在体内消化的时间比较长；再次就可以转战肉食区了 ， 烤肉 ， 牛排羊排等等 ， 挑自己喜欢吃的食品吃个过瘾吧；最后三部曲分别是沙拉用来解腻 ， 主食用来饱腹 ， 甜点蛋糕冰淇淋用来解馋 。 这一顿下来就已经能吃得很好了 ， 注意中间最好不要喝碳酸类饮料和啤酒 ， 因为太容易喝饱了 。