西兰花|这道西兰花炒腊肠太销魂，连吃3天都不腻_办公知识

admin

2023-04-23 10:34:18

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西兰花|这道西兰花炒腊肠太销魂，连吃3天都不腻
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By MarleneHuang
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做法步骤

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【西兰花|这道西兰花炒腊肠太销魂，连吃3天都不腻】1、西兰花洗干净，切小朵

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2、腊肠切片

西兰花|这道西兰花炒腊肠太销魂，连吃3天都不腻

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3、开水加适量盐、食用油，把西兰花灼水一分钟

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4、捞起，放冷水中浸泡一分钟，沥干水分

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5、油锅七成热，放入腊肠煸香

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6、放入西兰花，翻炒均匀

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7、放入适量盐、鸡精，翻炒均匀

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8、西兰花炒腊肠成品出锅。
腊肠的营养功效有开胃助食、增进食欲的功效。
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