中国脑中风发病率排名世界第一！掌握预防方法，帮你排除九成脑中风的“雷”！
世界卫生组织调查结果显示: 中国脑中风发病率排名世界第一, 比美国高出一倍 。据相关研究显示我国, 脑中风年死亡人数逾 200万,年增长速率达 8.7% 。
需要注意的是，脑中风不再是中老年人的“专利”，越来越多的年轻人加入了其中 。
在中风的两大类别中，中国缺血性脑中风发病率是世界平均水平的1.36倍，出血性脑中风的发病率和死亡率是世界平均水平的2倍 。

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脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性脑中风(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺血性脑中风(脑梗塞、脑血栓形成)两大类，以脑梗塞最为常见 。
脑中风发病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病之一 。


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脑中风常见5个警告信号


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（1）身体一侧或双侧，上肢、下肢或面部出现无力、麻木或瘫痪 。
（2）单眼或双眼突发视物模糊，或视力下降，或视物成双 。
（3）言语表达困难或理解困难 。
（4）头晕目眩、失去平衡，或任何意外摔倒，或步态不稳 。
（5）头痛，通常是严重且突然发作，或头痛的方式意外改变 。
出现脑中风早期“警报”应如何
万一真的出现了脑中风的早期“警报”，不在医院里，自己或家人该怎么办？此时最应牢记的是 “时间就是大脑”，需要争分夺秒处理 。


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首先，将病人 去枕平卧，松开病人衣领，禁止来回转动病人头部，以免出血或梗塞病情加重 。


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其次，一旦怀疑脑中风发生，立即拨打120，尽可能 快速、安全地将病人转运到最近的卒中治疗医院或卒中中心，将延误时间降至最低 。
第三，家属、旁观者应陪同病人至医院，如脑梗塞若在时间窗内（最好 3小时内）到达医院，若无溶栓禁忌症，可以进行溶栓治疗； 6小时内可进行大血管机械取栓治疗，使血管再通，越早治疗，效果越好 。


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专家特别提醒，不要擅自使用阿司匹林、硝酸甘油等药物，它们虽然对缺血性脑中风有预防之功，但如果是出血性脑中风，那将加重病情进展，尤其是有高血压病史、年龄偏轻、发病时脖子发硬的患者 。


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预防脑中风需要做到以下几点
控制血压：
毫无疑问高血压是导致脑中风的第一危险因素，对于一般成年人而言，血压至少要控制在140/90mmHg以下，理想状态下要降至130/80mmHg左右，而对于大于65岁以上的老年人来说，只需控制在150/90mmHg以下即可 。但倘若合并糖尿病或肾脏病的患者血压控制要求则较高，至少控制130/80mmHg左右 。


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对于高血压人群要倡导健康的生活方式，如减肥、限制盐类饮食、减少膳食中脂肪摄入、选择合适自己的运动、保持乐观的心态、戒烟限酒 。当然，对于高血压的控制策略，药物治疗无疑是重中之重 。目前常用的降压药主要有5类，对于降压药的选择都是根据每个人的血压特点以及年龄和病症来具体选择 。与此同时，高血压患者要经常监测血压，以便调整药物 。