干烧|一鱼两吃——香酥带鱼&干烧带鱼
admin
2023-04-23 06:49:16
0次
文章插图
一条带鱼，两种吃法，做着做着，炸好的带鱼就没有了。在香酥带鱼的基础上，一碗佐料干烧，成就另一种吃法。 一次学会两种做法～
By 酸酸想吃又想瘦
用料
- 带鱼 2条
- 料酒 1勺
- 花椒 1把
- 老姜 1块
- 大蒜 3瓣
- 淀粉 3小勺
- 干辣椒 6个
- 二荆条 3个
- 小米辣 3个
- 油 5汤匙
- 盐 适量
- 老抽 1勺
- 蚝油 1勺
文章插图
1、①带鱼清洗干净，剪开肚子，把肠和黑膜去干净，切小段、划花刀备用；
文章插图
2、②老姜去皮一半切丝一半切末，姜丝与带鱼段、料酒、盐、花椒腌制半小时；
文章插图
3、③辣椒?全部切小段，大蒜切末备用；
文章插图
4、④腌制好的带鱼去掉姜丝花椒粒，沥干水分裹上淀粉；
文章插图
5、⑤热锅凉油，油温烧至八成热后放入带鱼段油炸；
文章插图
6、⑥中间翻面一次，炸到两面焦黄；
文章插图
7、⑦捞出控油盛盘；
文章插图
8、⑧香酥带鱼做到这一步就可以吃啦～油炸食物，诚不欺我！
文章插图
9、⑨锅里少许底油，加入花椒、辣椒、大蒜爆香；
文章插图
【 干烧|一鱼两吃——香酥带鱼&干烧带鱼】10、⑩放入炸好的带鱼段，加小半碗水，盖上盖子焖煮；
文章插图
11、⑩①汤汁略微收干后，加入盐、老抽、蚝油上色调味，翻炒均匀出锅（这编号奇奇怪怪又无计可施）；
文章插图
12、⑩②配一碗米饭，上晚餐！
文章插图
13、⑩③香辣口的带鱼；
文章插图
14、⑩④张嘴投喂！
带鱼的营养功效1.预防癌症
带鱼含有丰富的硒，这种矿物质有抗氧化能力，并且对于预防肝病意义重大，足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。
2.提高智力
带鱼有一定的脂肪含量，但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪，其中包括DHA和EPA，对于脑部发育，提高智力有很好的帮助。
3.预防心血管疾病
可以降低血压和血脂，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
相关内容
热门资讯
白银贵金属交易平台非法期货骗局...
在此，我给各位在做贵金属交易的投资者一句话：如果你真正在白银、黄金、铂金等交易，请到正规的期货公...
华银APP现货白银订购套路骗局...
上海华通白银国际交易中心有限公司涉嫌非法经营期货，上海华通铂银公式不是国家正式批准成立的期货交易...
掌上白银APP上炒白银贵金属亏...
掌上白银交易软件上做白银订购现货靠谱吗？掌上白银APP背后的上海华通白银国际交易中心有限公司有这...
上海华通白银国际交易中心有限公...
上海华通白银国际交易中心有限公司有这个期货交易资质？旗下的很多交易软件，如：中国白银，华银，银宝...
上海华通铂银会员单位老师喊单骗...
上海华通铂银交易市场有限公司以现货交易为名，行期货交易为实，典型的非法期货交易，利用期货交易来割...
中银订购APP交易软件白银骗局...
抖音平台的中银订购APP背后的公司是上海华通白银国际交易中心有限公司，而这家公司根本没有这个期货...
掌上白银APP平台从事非法期货...
上海华通白银旗下的掌上白银APP是正规的交易软件？为何投资人在掌上白银APP做交易出现严重亏损，...
杭州顶点财经因违规被暂停营业，...
杭州顶点财经网络传媒有限公司夸大宣传诱导股民交服务费，在年初的时候杭州顶点财经公司被暂停营业了，...
银宝街APP白银走势与国际不同...
投资需谨慎，对于承诺高收益的平台应持警惕态度。认识到任何投资都存在风险，尤其是高回报投资可能带来...
中国白银APP白银投资亏损骗局...
抖音上充斥着白银现货投资公司的宣传，其中上海华通白银国际交易中心有限公司最为突出。通过不实的贵金...
投顾机构虚假宣传“荐股”背后的...
从去年的9月以来，股市再度活跃，证券投资咨询机构通过发布荐股信息，以相对低价的套餐吸引投资者购买...
中国白银APP白银订购现货平台...
近年来，随着贵金属投资热潮兴起，白银现货交易因“五元起投“24小时交易”等噱头吸引了大量投资者。...
华银APP白银、铂金现货交易合...
在华通旗下的白银软件上进行交易，很多投资人通过支付宝入金，都不是这个华通公司，而是一些其他的公司...
华通白银APP（上海华通白银）...
网上宣传的华通白银APP交易平台真实靠谱吗？在上海华通白银国际交易中心有限公司做交易出现严重亏损...
申港证券股份有限公司荐股收费合...
申港证券股份有限公司荐股收费合规？购买服务导致亏损能退费？ 股市投资有风险，场外风险更可怕！我...
投顾机构荐股收取高额服务费合理...
我国有两亿多的股民，在去年9.24的行情后，很多股民都回来继续投资，这不免吸引了一大批新投资者（...
北财大课堂不是正规的投顾公司，...
北财大课堂不是正规的投顾公司，不实宣传，夸大宣传诱导交费！ 北财大学堂(北部资产)虚假宣传，欺...
银宝街APP白银现货订购投资骗...
投资理财需谨慎，切勿轻信“高额回报”，不要有“贪图小便宜”和“轻轻松松赚大钱”的心理，天上不会掉...
掌上白银APP不正规欺诈消费者...
现货白银交易软件根本不靠谱，投资人在里面做交易基本就是在跟平台进行对du，投资人的账户都是透明的...
天龙白银交易软件平台不正规投资...
天龙白银交易软件的投资人众多，这家平台在各种社交媒体上打广告做宣传（抖音、今日头条、番茄等等），...