客服|冬天要多吃洋葱，教你百吃不厌的做法，不用炒，上桌全家都爱吃
admin
2023-04-30 04:57:51
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冬天要多吃洋葱 ， 教你百吃不厌的做法 ， 不用炒 ， 上桌全家都爱吃 。 洋葱是我们日常生活中非常常见的食物 ， 它的肉质柔嫩 ， 汁多辣味淡 ， 而且洋葱很容易保存 ， 长时间放家里也不易坏 。 日常生活多吃一些洋葱 ， 对身体是非常有好处的 ， 洋葱能够刺激食欲 ， 帮助消化 ， 维护心血管健康 ， 增强抵抗力减少感冒的发生 。 今天就用洋葱给大家分享一道非常好吃的美食 ， 下面开始制作 。
准备食材：
洋葱、普通面粉、清水、盐、味精、食用油、黑芝麻
具体做法：
1.这是刚刚在菜市场买的新鲜洋葱 ， 去皮以后用刀从中间切开 ， 再切成四块 ， 然后放在清水里泡十分钟 ， 这样洋葱在切的时候就不会辣眼睛 。
2.再把洋葱捞出来切成细丝 ， 尽量切细一点 ， 口感会更好 ， 切好放进一个大碗里面 ， 用手把它抖散 。
3.再加入100g面粉和适量清水 ，一勺食盐 ， 适量味精 ， 用筷子搅拌均匀 ， 使每一根洋葱都裹上面粉 。
4.拌匀后在电饼铛刷一层油 ， 然后用勺子把洋葱面糊倒进锅里 ， 把它铺平 ， 再撒上一点黑芝麻增香 ， 盖上盖子开上下火烙3分钟 。
5.时间到后再给它翻个面 ， 盖上盖子继续烙3分钟 ， 然后反复给它翻面 ， 烙至两面金黄酥脆就可以出锅了 。
【客服|冬天要多吃洋葱，教你百吃不厌的做法，不用炒，上桌全家都爱吃】6.最后把它盛出来 ， 这样一道香喷喷的洋葱早餐饼就做好了 ， 饼非常的柔软细腻 ， 带着浓浓的洋葱香味 ， 洋葱这样做孩子特别喜欢吃 ， 配上一碗稀饭是非常不错的早餐 ， 平时孩子不喜欢吃饭可以试试这样做 。
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