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客服|冬天要多吃洋葱，教你百吃不厌的做法，不用炒，上桌全家都爱吃

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2023-04-30 04:57:51

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客服|冬天要多吃洋葱，教你百吃不厌的做法，不用炒，上桌全家都爱吃

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冬天要多吃洋葱，教你百吃不厌的做法，不用炒，上桌全家都爱吃。洋葱是我们日常生活中非常常见的食物，它的肉质柔嫩，汁多辣味淡，而且洋葱很容易保存，长时间放家里也不易坏。日常生活多吃一些洋葱，对身体是非常有好处的，洋葱能够刺激食欲，帮助消化，维护心血管健康，增强抵抗力减少感冒的发生。今天就用洋葱给大家分享一道非常好吃的美食，下面开始制作。

准备食材：
洋葱、普通面粉、清水、盐、味精、食用油、黑芝麻
具体做法：

1.这是刚刚在菜市场买的新鲜洋葱，去皮以后用刀从中间切开，再切成四块，然后放在清水里泡十分钟，这样洋葱在切的时候就不会辣眼睛。

2.再把洋葱捞出来切成细丝，尽量切细一点，口感会更好，切好放进一个大碗里面，用手把它抖散。

3.再加入100g面粉和适量清水，一勺食盐，适量味精，用筷子搅拌均匀，使每一根洋葱都裹上面粉。

4.拌匀后在电饼铛刷一层油，然后用勺子把洋葱面糊倒进锅里，把它铺平，再撒上一点黑芝麻增香，盖上盖子开上下火烙3分钟。

5.时间到后再给它翻个面，盖上盖子继续烙3分钟，然后反复给它翻面，烙至两面金黄酥脆就可以出锅了。

【客服|冬天要多吃洋葱，教你百吃不厌的做法，不用炒，上桌全家都爱吃】6.最后把它盛出来，这样一道香喷喷的洋葱早餐饼就做好了，饼非常的柔软细腻，带着浓浓的洋葱香味，洋葱这样做孩子特别喜欢吃，配上一碗稀饭是非常不错的早餐，平时孩子不喜欢吃饭可以试试这样做。

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