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01
前段时间 ， 一位营养师在社交平台上发表了一篇长文 ， 洋洋洒洒地批评起了所谓的“穷人早餐” 。
他说：“我国极其劣质的早餐 ， 大多数都让穷人消费了 。 ”
比如说 ， 小米粥 ， 油条 ， 茶叶蛋；豆腐脑 ， 油煎馅饼 ， 小咸菜......
长期吃这类早餐 ， 不但容易长胖 ， 还会让一个人容易生病 。
紧接着 ， 他开始指责这些穷人的“懒” ， 包括身体和思维 。

身体上的“懒” ， 在于没办法早起10分钟 ， 就是要卡点上班 ， 只能去买街边早餐；
思维上的“懒” ， 在于不知道花同样的价钱 ， 可以吃到更健康、营养的早餐 。
他眼里的优质且不易长胖的早餐 ， 是这样的：
燕麦片35克+脱脂奶粉3勺+黑咖啡2克+水煮蛋1只+坚果10克 。
最后 ， 他再次强调了“穷人早餐”的不堪：
“身为一名营养师 ， 也是一名穷人 ， 但我不允许自己如此的堕落 。 ”
此文一出 ， 立刻掀起了轩然大波 ， 评论区里 ， 很多人被他字里行间透露出的“看不起”激怒了：

“请收起你俯视他人的傲慢心态！他们偏爱街边早餐 ， 是因为需要从事体力劳动！
比你坐在冬暖夏凉办公室里敲电脑体力消耗大多了 。
你提供的餐食热量 ， 根本不足以支撑冬天体力工作一上午 ， 碳水和油脂才是主要的能量来源 。 ”
“一辈子吃燕麦这种难吃的东西 ， 还不如死呢 。 ”

“你要知道穷人一天工作时间基本超过12小时 ， 无一例外都是体力活 ， 需要充足的休息时间 。
哪能像有钱人一样每天悠闲地做个健康的早餐 ， 也不用上班急急忙忙 ， 不怕迟到被扣钱 。 ”
是啊 ， 你能想象 ， 一个每天需要起早贪黑地做着体力活的劳动者 ， 早餐在家里慢悠悠地吃着燕麦和黑咖啡的场景吗？
他们为了生存就已经拼尽了全力 ， 根本没有那个条件能学习到营养学知识 ， 去评估什么样的食物营养价值更高；
也没有办法在饥肠辘辘、需要面对一整天辛苦工作的情况下 ， 去逼着自己吃下食之无味的燕麦和黑咖啡 。
很喜欢《了不起的盖茨比》中的一句话：“每当你觉得想要批评什么人的时候 ， 你要记住 ， 这个世界上的人 ， 并非人人都具备你所拥有的条件 。 ”
你可以追求自己眼里的健康生活方式 ， 也可以温和地将自己的知识科普给更多人 。
但请不要站在高楼上 ， 傲慢地指着大山 ， 批判着那些条件不如你的人 。
02
类似的 ， 还有最近经常刷到的“东北10元盒饭” 。

东北的街边 ， 常常能看到很多推着三轮车卖盒饭的 ， 卖相和价格十分吸引人 。