脸瘦下来小技巧（如何让脸部瘦下来？）
admin
2023-06-11 20:22:06
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1、冷水洗脸
物理中有一个原理叫热胀冷缩 。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果 。在洗脸的时候，可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部 。
【脸瘦下来小技巧（如何让脸部瘦下来？）】
2、注意饮食
从饮食方面来说，不要太挑食，不要光吃肉不吃蔬菜，油炸食品更是不能碰 。平时应该多吃点蔬菜水果，保证饮食均衡，才能够从源头上截断脂肪 。另外，可多做脸部按摩，促进脂肪燃烧，多瘦脸非常有效 。
3、沐浴法
高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸 。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜 。改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢 。
4、瑜伽瘦脸骆驼式
貌似倒立的动作，让血液大量充血在脸部，促进脸部循环，拉紧脸部肌肉 。双腿打开与骨盆同宽，双手合十放在胸前 。吸气时慢慢将骨盆力量向前，吐气时身体往后倾，胸口敞开往后，双手抓住脚踝，嘴巴做出O字型，停留5秒，早晚各一次即可 。
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