健康食疗延缓衰老油焖茭白
admin
2023-05-29 14:18:22
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健康功效：
茭白：除烦、利水、清热解毒
【健康食疗延缓衰老油焖茭白】八角：理气、止痛、温阳
白糖：富含碳水化合物
食材用料：
菜谱做法：
1.茭白洗净去皮备用
2.去皮的茭白切滚刀块
3.锅中倒入比平时稍多一些的油，小火放入八角煸出香味
4.放入切好的茭白，小火耐心煸炒至边缘焦硬，皱皱的样子盛出备用
5.锅中留底油，中火放入干辣椒同炒
6.放入煎好的茭白一同翻炒
7.加入生抽、白糖翻炒均匀后，加入少许清水，便于调料之间互相融合，且更好入味
8.最后盖上锅盖，中火焖煮汤少后，大火收汁即可
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