现代社会社交为主 ， 无论是工作应酬 ， 还是好友相聚 ， 难免喝两杯助兴 。 这酒喝多了 ， 是开心了 ， 但同时也要为自己的放纵“买单” 。 长期饮酒或短时间内大量饮酒都会对身体造成极大伤害 ， 尤其是对肝脏的损害 。

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肝脏的主要工作就是帮助身体分解毒素 ， 避免毒素堆积体内 。 超过90%的毒素都需要经过肝脏处理 。 大量饮酒危害主要表现为酒精肝 ， 后发展成肝炎、肝硬化；最终造成肝细胞坏死严重出现急性肝衰竭 。
2020年数据统计 ， 我国患上酒精肝的人数超过了2亿 ， 轻度酒精肝 ， 影响不大 ， 及时防治可以得到恢复 ， 如果放任不管很有可能会诱发肝炎 ， 就会导致一些并发症 ， 比如肝硬化 ， 肝癌等等 ， 这种情况就比较棘手 。

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都说是酒精肝那就肯定跟喝酒脱不了干系 ， 摄入的酒精90%都要经过肝脏代谢成乙醛 ， 对肝脏造成直接损伤 ， 刺激肝细胞受损异常 ， 导致肝脏不能正常排毒解毒、分泌胆汁受阻 。
确诊“酒精肝”后 ， 戒酒是必然 ， 但也不是唯一 。 逆转肝损害及防止疾病进一步恶化的方法除了酒精还有这3物 。

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酒精肝只要戒酒就可以了？未必 ， 医生：远离这3物肝脏更健康
1、动物肝脏
动物肝脏作为酒桌上常见的下酒菜 ， 殊不知 ， 也是损害肝脏的一大凶手 。 动物肝脏富含过量的蛋白质、脂肪 ， 配合酒精一起进入人体加倍消耗健康肝细胞 ， 肝脏压力过重 ， 受损加倍 。
减少动物肝脏的摄入 ， 不但可以减少脂肪的摄入 ， 而且还能减轻肝脏负担 ， 帮助肝脏恢复健康柔软 。

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2、烧烤
夏天啤酒烧烤是标配 ， 偶尔吃可以 ， 但是肝功能底下的人群还是要远离烧烤 。 烧烤中的肉类大都是肥肉居多 ， 肥肉经过高温炙烤以后进入人体只会加重肝脏负担 ， 毒素堆积 。
烧烤这种烹饪方法还容易产生一种“苯并芘”的致癌物 ， 进入人体以后直接导致肝细胞病变 ， 加重肝脏患病风险 。

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3、速食
现代生活科技进步 ， 方便速食走进千家万户 ， 成为忙碌工作代替三餐的首选 ， 比如：罐头、方便面、火腿肠等 ， 这种产品保质期常 ， 那是因为里面添加了过量的防腐剂 。
长期食用只会导致原本被酒精伤害‘遍体鳞伤’的肝脏继续受损 ， 加重受损程度 ， 加速患病风险 。

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有效养肝护肝 ， 避免酒精肝 。 常吃这1物 ， 还你健康肝
想要有效养肝护肝 ， 远离酒精肝 ， 除了日常饮食改善 ， 还可以搭配【甘泰达的】补充受损肝细胞营养 ， 恢复肝细胞活跃 ， 缓解酒精肝 。
【甘泰达的】是由沙棘、桑叶、百合、茯苓、枸杞子等数十种珍贵中药材组成 ， 有助于加快人体酒精成分分解、及时排出毒素 ， 避免毒素堆积 ， 加快新陈代谢 ， 预防酒精肝 。 帮助修复受损肝细胞 。
沙棘：维生素C、氨基酸成分浓度非常高 ， 帮助恢复肝脏活力 ， 加速新城代谢效率 ， 防止酒精毒素堆积过量 ， 缓解酒精肝 。
桑叶：缓解肝火 ， 避免体内毒素堆积过量 ， 及时分解缓解肝脏压力 ， 预防酒精肝 。
百合：直接保护肝脏 ， 特有粘液质直接包裹肝脏 ， 减少肝脏受损 ， 帮助分解酒精 ， 缓解酒精肝程度加重 。