好吃|把全家人征服的红豆芋圆奶茶，好吃到过分_办公知识

好吃|把全家人征服的红豆芋圆奶茶，好吃到过分

admin

2023-05-26 22:27:58

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好吃|把全家人征服的红豆芋圆奶茶，好吃到过分
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By 789文
用料

红豆 50克
紫薯 2个中大
木薯粉 400克
红茶（都可以）普洱最好 50克
纯牛奶一盒
红糖（白糖都可以） 20克
老南瓜 90克
香芋 60克

做法步骤

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1、首先把香芋紫薯老南瓜去皮洗净切块上锅蒸30分钟红豆清洗干净放电压锅里煮15分钟
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2、蒸软的香芋紫薯南瓜分别压成泥加入木薯粉揉成团
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3、接着分别把揉成面团的香芋团紫薯团南瓜团揉成长条切成小丁（可以多做点用保鲜袋装好放冰箱要吃就煮）
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4、把煮好的红豆盛入碗中备用再把准备好的芋圆下锅煮几分钟捞出过凉
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5、接下来熬奶茶先把茶叶加入锅中再加入适量的白糖（或者红糖）一起炒炒制糖浆色加入牛奶煮开想要茶味浓一点可以多熬一会或是先加茶味牛奶一起熬熬好后过滤掉茶叶
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6、最后在碗中加入芋圆红豆再加入熬制好的奶茶即可使用夏天可以加入适量冰块
红豆的营养功效中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
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红豆 50克
紫薯 2个中大
木薯粉 400克
红茶（都可以）普洱最好 50克
纯牛奶一盒

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