入秋时节 盘点餐桌上的营养之王
admin
2023-05-20 08:24:41
0次
核心提示：入秋以来 ， 持续高温 ， 空气干燥 ， 补水润燥可以开始进行啦 。今天饮食为大家盘点适合这个时节的餐桌营养之王 ， 帮助大家通过饮食来补充多种矿物质、维生素、氨基酸等 ， 让您营养健康过秋天 。
蘑菇
蘑菇含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素、多种矿物质和氨基酸 。美国人把蘑菇誉为“上帝的食物” ， 日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”……蘑菇营养丰富 ， 味道鲜美 。
1. 蘑菇中所含的粗纤维、半粗纤维和木质素 ， 可保持肠内水分 ， 并吸收余下的胆固醇、糖分 ， 将其排出体外 ， 对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利 。
2. 蘑菇还有“维生素A宝库”之称 ， 因为它富含胡萝卜素 ， 摄入后可在体内转化为维生素A 。
【入秋时节 盘点餐桌上的营养之王】3. 蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等营养成分 ， 但热量很低 ， 常吃也不会发胖 。且蘑菇中含有的植物纤维素 ， 可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量 。
相关内容
热门资讯
教...
今天我参加了公司音乐协会举办的活动。 我教初学者如何从头开始创作和编曲。 没想到同事之中竟然还有一位...
快...
让视觉艺术变得更有趣最新报道：今日官网再次更新。 尚未在官方账号上发布。 请前往官方网站查看。（PS...
网...
这几天，我们一直在关注“美团打车”出现的新闻。 短短几天内，美团网约车业务已占领其进入城市1/3的市...
华...
月石风云是华为云信息专家，擅长将复杂信息多元化。 它制作出一张图片（云图说）、一篇有深度的博文（云笑...
沈...
沉阳伟创伟业图文办公设备有限公司成立于1997年，是辽宁省大型办公设备企业之一。 擅长工程复印、工程...
入...
上期我们为大家揭秘了影视后期制作行业的秘密。 您应该对这个行业的概念有一个大概的了解。 从日常的自娱...
抖...
餐饮业的流量逻辑正在发生一些变化。 从结果来看，不少扎根新阵地、找到新方法的餐饮企业都取得了成效。比...
D...
1.DiskGenius能够恢复数据的先决条件DiskGenius能够恢复数据的前提是DiskGen...
安...
点击下面的卡片即可观看视频图文版TWS耳机已经成熟得不能再成熟了，但这款刚刚发布的一加耳机是首款搭载...
虚...
1.硬件架构概述服务器：Dell 720服务器配备H710P RAID卡。存储阵列：由 4 个 Se...
麼...
由于互联网的广泛使用，现在越来越多的商业促销需要网站。 因此，越来越多的人想要参与到互联网浪潮中。 ...
北...
服务器数据恢复环境：北京某公司的EMC NAS共有3个节点，每个节点配备12块STAT硬盘。NAS存...
直...
1.直接从Ubuntu软件商店安装刚开始使用Ubuntu系统的时候，版本还是Ubuntu 14，原来...
删...
简介：删除 .deb 文件最简单、最可靠的方法是使用 apt remove 命令。本文字数：1906...
i...
今天给大家带来一款iOS视频编辑工具。 它拥有海量的视频背景，特效可以随意切换，还可以制作GIF。 ...
记...
“你在哪里上车，要去哪里？” 打开手机上的“滴滴打车”应用程序，只需点击几下即可预订车辆。 你喜欢这...
M...
Jihosoft 照片恢复 2.0.1 MacOSX | 3MBJihosoft Photo Re...
使...
我们之前的文章介绍过一款自动修复老照片的手机软件APP。 不少网友在41图老照片修复公众号留言，询问...
这...
这五款软件深入人心。 无论是记录生活还是提高生活质量手机哪个软件可以记账，它们都是最好的软件。 如果...
开...
根据《国家税务总局公告2017年第45号》要求：自2018年1月1日起，纳税人可以开具增值税发票（包...