#夏方养生指南#
血糖高是高血压、高血脂的患者容易患上的 ， 由于体内糖分的代谢出现了异常 ， 胰岛素缺乏引起的 ， 这时候会给患者带来损伤视力、损伤肾脏、损伤神经、损伤心脑血管的危害 ， 严重的时候还可能威胁到患者的生命 。

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另外 ， 高血糖是引发糖尿病的一个重要原因 ， 当人体摄入过多的糖分时 ， 身体会难以消耗 ， 在这个时候身体就会执行分泌胰岛素促进糖分的吸收 ， 久而久之 ， 会导致人体的胰腺功能衰退 ， 阻碍胰岛素的分泌 ， 进而导致糖尿病的发生 。
糖尿病目前是严重威胁我国居民健康的一类疾病 ， 依据国家统计调查数据显示 ， 我国目前糖尿病患者人数已逾1.14亿 ， 人数居全球之首 ， 而且20-39岁的患者患病率占3.2％ ， 这种发病年轻化的增长趋势令人十分担忧 。
日常生活中的很多疾病无法通过医疗手段被完全治愈 ， 只能长时间服用药物来稳定自己的病情 ， 当然 ， 高血糖也不例外 ， 大家不仅要在饮食上格外注意 ， 还要时刻观察着自己的血糖值 。

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引起血糖升高的原因
第一：可能具有糖尿病的遗传因素 。
第二：运动量较少 ， 久坐 ， 少动等都会引起血糖的升高 。
第三：大量进食一些高脂肪高能量的饮食 ， 再加上肥胖、体重的增加 ， 增加了胰岛素的抵抗 。
第四：由于某些升糖药物的使用 ， 如在使用皮质激素、生长激素时 ， 它们是升高血糖的激素、胰岛素的拮抗激素 ， 会降低胰岛素的作用 ， 使血糖升高 。
第五：肝功能较差 ， 在健康的状态下肝脏会将摄入的葡萄糖转化为肝糖原 ， 储存在肝脏里面的 ， 一旦肝功能不好或者是大量饮酒的患者 ， 肝脏的储存能力降低 ， 肝糖原释放 ， 血糖就会升高 。
部分高血糖患者都有定期检测血糖值的情况 ， 可如果空腹血糖值达到8.5mmol/L时 ， 就觉得有些可怕了 ， 其实 ， 空腹血糖偏高应该从多个角度考虑 ， 以上也说了 ， 引起血糖高的原因有很多种……
【严重|空腹血糖8.5，算严重吗？医生坦白：若是这3种情况，基本不用担心】
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空腹血糖8.5 ， 算严重吗？医生坦白：若是这3种情况 ， 基本不用担心
正常人空腹血糖的正常值范围是3.9-6.1mmol/L ， 餐后2小时血糖的正常值是＜7.8mmol/L ， 如果空腹血糖≥7.0mmol/L或者餐后2小时血糖≥11.1mmol/L ， 另一天复测一次仍然大于正常值 ， 可以诊断糖尿病 。
如果患者有口渴、多饮、多食、多尿、体重减轻等症状 ， 随机血糖超过11.1mmol/L ， 也可以诊断糖尿病 。
空腹血糖在6.1-7.0mmol/L ， 餐后血糖正常 ， 属于空腹血糖受损 ， 如果空腹小于7.0mmol/L ， 餐后2个小时血糖在7.8-11.1mmol/L ， 属于糖耐量异常 ， 这两者属于糖尿病前期 。
正常人的血糖值还有一个低血糖的标准值 ， 即血糖低于2.8mmol/L ， 可以称为低血糖 ， 大家可以参考一下 。
那么如果只是偶尔检测出血糖值偏高 ， 其实就不用太过在意 ， 若是持续性偏高8.5mmol/L ， 建议去医院进行一系列的检查 。

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像这3种情况 ， 大家不必过于担心
正常成年人
血糖偏高一点没有多大的问题 ， 但是要注意控制好饮食 ， 至于两个方面的问题 ， 第一不能吃太饱 ， 第二要适当的运动 ， 能做到这两项 ， 血糖问题就能控制好 。