今天就和大家聊一聊觉得很脏的——大便 ， 粪便脏是不可否认的事实 ， 但是大便也是疾病的预警信号 ， 如：便血、便秘、大便成粒状等一系列症状 ， 大家都第一时间捕捉到了吗?

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预示着肠癌的4大信号
医学老者常说“看大便颜色、形状 ， 辨健康状况”说的并不是没有道理的 ， 相信大家都知道 ， 人的大便都是储存在大肠 ， 如果不幸中得了肠道癌 ， 首先就会表现在大便上 。
如果你的大便出现这4个预警信号 ， 不得忽视 ， 很有可能与肠癌有关
①几天一次大便：相信绝大多数人都是一天一次的 ， 如果长期处于几天一次大便 ， 一定要加以重视;
②时常便秘：便秘每个人都有过 ， 便秘期间可喝一些乳酸菌 ， 有助于肠胃消化 ， 但倘若经常性便秘 ， 还需要去医院做进一步检查;
③大便的形状：正常大便的形状为长条状 ， 如果出现细软(粘马桶上很难冲掉) ， 或者颗粒状的朋友们 ， 一定要注意平时的饮食习惯;
④便血：如果大家在生活中 ， 大便中带血 ， 或者大便表面有脓血的 ， 千万不要以为是简单的痔疮而忽视 ， 一定要到医院做个全面检查 ， 和及时治疗

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所以在日常生活中 ， 如若发生了任意一种情况 ， 建议尽快及时就诊 ， 千万不要拖拖拉拉错过最佳治疗时间 。
据数据统计 ， 肠癌发病率较高的年龄在50岁左右 ， 而如今临床数据显示二三十岁的患上肠癌的并不少 ， 为什么呢?
肠癌最喜欢的3大行为 ， 你中标了吗?
①久坐不动：现在的年轻人上班大多数都是写字楼工作 ， 一坐就是五六个小时 ， 所以建议大家 ， 在公司规章制度允许的条件下 ， 多走动
②喜欢吃红肉：红肉中含有饱和脂肪和铁 ， 而饱和脂肪和铁都具有致癌的作用 。 可能会引发肠癌、肺癌 。
③喜欢高脂饮食：现在的年轻人一星期一小聚 ， 啤酒配炸鸡更是绝绝子 ， 当然这个时候 ， 肠胃疾病也会慢慢找到你 。

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所以在这边慎重地提醒当代年轻人 ， 持续出现便血、腹部不适等症状 ， 一定要及时就医 。
这个时候就会有人问“那健康的大便是怎么样的?”不要着急 ， 往下看：
排便速度快
正常人排便时间为5分钟左右 ， 每天一到两次都是健康的表现哦 。 如果出现排便困难的或者排便时间较长的 ， 可以改正排便是的不良习惯 ， 如：刷微博 ， 打游戏等等;以及注意饮食习惯 ， 切忌暴饮暴食 ， 增加肠胃负担 ， 排便难度也会增大 。
大便呈长条状
一般正常大便的形成呈长条状 ， 这种情况大便给你的反馈是消化正常 ， 营养吸收良好 。 如若出现拉肚子或者颗粒状 ， 需要注意近期的饮食和保暖 。
拉肚子主要原因在于肠胃受损 ， 消化不良以及受凉 ， 容易拉肚子 。 这时候则需要出一些流食 ， 注意保暖 。
颗粒状主要原因在于上火 ， 暴饮暴食 ， 辛辣等 ， 使大便变得很干 。 这时候需要多喝水 ， 多吃果蔬 。

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粪便颜色呈黄褐色
正常情况下 ， 排便过程中粪便的颜色呈黄褐色 ， 因为食物消化后产生的残渣为黄褐色 ， 除了一些特殊情况 ， 如饮食红心火龙果 ， 粪便颜色则会变红等 。
预防肠癌一定要做的4件事
①戒烟：“吸烟有害健康”这句话相信吸烟者每天都能见到 ， 但是就是做不到 ， 经研究证实 ， 长期吸烟容易导致肺癌、肠癌 ， 所以为了自身健康 ， 最好赶快戒烟;