胃部是人体内非常重要的器官 ， 但是却十分脆弱 ， 在受到不良生活和饮食习惯刺激后 ， 非常容易出现一些不适症状 ， 进而影响身体健康 。
患上了胃病 ， 首先会出现食欲不振 ， 从而减少食物摄入 ， 导致营养不良情况 。 此外患上胃病 ， 需要较长时间来治疗 ， 且要改变很多生活习惯 ， 影响工作和生活 。 因此日常养胃就非常重要 。
有说胃不好不可以吃馒头 ， 事实是怎样的？来看一下吧 。

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胃不好不能吃“馒头”？
其实 ， 胃部不好 ， 可以适量的吃些馒头 ， 其是发酵食物 ， 容易被胃部消化吸收 。 但是胃部不好 ， 一定不要吃凉馒头 。 因为凉馒头一般质地偏硬 ， 会增加胃部的消化负担 。 另一方面温度凉的食物会刺激胃黏膜 ， 容易使胃部出现痉挛现象 。 此外炸馒头、烤馒头 ， 胃部不好也不宜食用 ， 质地坚硬 ， 容易引起消化道出血的情况 。

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医生提醒：若想胃好 ， 这3物尽量远离
1、生冷食物
胃部工作环境导致其喜欢温度适宜的食物 ， 生冷食物会刺激到胃黏膜 ， 引发胃部疼痛 。 生冷的食物也会影响胃部的血液循环 ， 从而使胃部功能发生紊乱 。 因此为了胃部正常运转 ， 还是要少吃生冷食物 。
2、咸菜
咸菜在进入胃部后会形成亚硝胺 ， 不但会损伤胃部组织 ， 还会增加患上胃癌的风险 。 因此一定不要天天吃 。

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3、辛辣食物
日常的生活中 ， 吃辛辣食物虽然会增进食欲 ， 满足人们的味蕾 ， 但是却十分不利于胃部健康 。 常吃辛辣食物会对胃黏膜持续产生刺激 ， 使胃黏膜出现损伤 。 此外辛辣食物还会刺激胃酸过多分泌 ， 导致反酸症状 。 因此为了胃部健康 ， 还是少吃为好 。

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胃部出现疾病 ， 身体一般会有这些表现 ， 一定要重视
1、饭后腹胀、腹痛
出现这种情况是因为 ， 食物进入胃部后 ， 胃酸过多分泌 ， 刺激到受损胃黏膜 ，
从而出现胃部胀痛的症状 。
2、反酸烧心
胃部出现异常导致消化功能下降 ， 食物无法被及时消化 ， 与胃酸一同反流进食管导致烧心、反酸症状出现 。

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坚持这几个习惯 ， 胃部或会越来越健康
1、补充养胃营养物质
养护胃部 ， 一定要及时 。 可以通过补充【瓦尔克素】来达到调理胃部的目的 。 其将岩藻多糖、猴头菇粉、植物染杆菌、山药、鸡内金等多种养胃物质 ， 通过科学配比调制而成 ， 专门作用于胃部 ， 深度呵护胃部健康 。
研究证实 ， 其中的猴头菇粉能够减轻慢性胃炎的症状 ， 且对胃黏膜的愈合起到促进作用；山药和鸡内金可以缓解消化不良 ， 增强胃部的蠕动功能；植物乳杆菌可以调节胃部工作环境 ， 平衡肠胃失调益生菌 ， 从而稳定胃内环境 ， 预防胃病恶化 。
此外 ， 【瓦尔克素】中含有的岩藻多糖可以有效抑制幽门螺杆菌的增殖 ， 从而减缓胃部炎症的发展 。
胃病患者 ， 想要调养胃部的人群 ， 建议每天饭后坚持嚼2粒【瓦尔克素】 ， 缓解胃部不适症状 ， 使胃部越来越健康 。

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2、给胃部做好保暖
【胃不好不能吃“馒头”？医生提醒：若想胃好，“3物”尽量远离】胃部富含神经系统 ， 对外界的刺激十分敏感 。 深秋天气转凉 ， 一定要给胃部做好保暖工作 ， 避免胃部受到外界冷空气刺激出现疼痛、痉挛等不适症状 。 特别是胃部有疾病的朋友 ， 要多注意添加衣物 ， 多吃暖胃的食物 ， 不喝凉的饮料或水 ， 避免寒气进入胃部 ， 使胃部病情加重 。