案例：王女士今年35岁 ， 大学一毕业 ， 王女士就来到一家私人企业上班 ， 如今已经过去11年了 。
在这11年里头 ， 王女士从普普通通的员工走到了今天经理的位置 ， 每个月的工资也从几千上涨到了几万 。
能有今天的成果 ， 离不开王女士的努力 。 前段时间 ， 王女士时不时的感觉头晕头痛、浑身无力 ， 刚开始她只是以为感冒了 ， 就在公司楼下的药店买了感冒药 。

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【一女子“内卷”11年，因高血压不幸离世，医生叹息：“内卷”害人不浅】但是没有想到 ， 后来在上班的时候 ， 王女士突然晕了过去 ， 不省人事 ， 被同事送到医院之后 ， 结果却被确诊高血压引起的脑梗死！
经过全力抢救 ， 王女士还是不幸离世了 。 医生经过了解得知了王女士的情况后 ， 叹了一口气：公司内部竞争 ， 真是害人不浅！
王女士所在的公司 ， “内卷”情况特别严重 ， 加班跟吃饭一样正常 。 据了解 ， 在王女士当上经理之后 ， 经常出去应酬 ， 基本没有怎么休息过 。 因为不管新老员工 ， 都在盯着她的位置 ， 所以王女士不能有休息的时候 ， 也不敢轻易休息 ， 生怕哪天经理的位置被抢走 。

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医生听后叹息：如此高强度的工作环境下 ， 搁谁身上也受不了啊！
经过以上案例 ， 医生提醒大家：以下3个因素 ， 会使血压升高
1、精神因素
如果长时间处于较差的精神状态 ， 就会影响人体的健康 ， 导致患上高血压的几率增加 。 主要表现为情绪的波动比较大 ， 精神上长期处于紧张、焦虑、激动、易怒的状态 ， 这些情况都容易刺激到人体脑部的神经 ， 导致人体血液运行更加旺盛 ， 长此以往 ， 就会破坏人体健康 ， 导致患上高血压 。

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2、环境因素
环境差也会引发血压升高 ， 主要是在较差的生存环境因素影响下 ， 容易刺激到人体的神经 ， 导致血压升高 。 例如所在的环境噪音大 ， 对人体的脑部神经造成刺激 ， 不不良的视觉上的刺激也是常见的诱因 。

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3、饮食因素
长时间存在不良的饮食方式 ， 是导致血压升高的主要原因 ， 而且血压升高后要是还不控制饮食 ， 人体的血压值就会容易受到影响而出现更严重的状态 。 不良的饮食方式包括饮食结构不合理 ， 经常吸烟喝酒或喜欢食用辛辣刺激的食物 ， 那这些饮食结构都容易加速动脉粥样硬化的过程 ， 导致高血压发病 。

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想要血压稳定 ， 做好以下几件事：
1、避免过度疲劳和过大的压力
过于疲劳的工作 ， 压力比较大会让人处于一种应激的状态 ， 引起体内血压升高的激素分泌增加 ， 使人体的血压特别是舒张压升高 。 长时间压力大 ， 会明显增加心脑血管疾病的发病风险 。

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2、养护血管 ， 降低人体血压值——珍寿安酸片
高血压患者生活中想要调节血压 ， 让血压波动幅度更小 ， 可以尝试珍寿安酸 ， 它是经过科学配比的 ， 营养全面 ， 对调节血压有很好的辅助作用 。
其中珍寿安酸中有多种天然本草成分平卧菊三七、人参、山药、牛蒡根、决明子等 。 平卧菊三七中含有比较丰富的抗氧化成分 ， 可以帮助清除体内血压中的自由基 ， 降低自由基对人体血管的损伤 ， 决明子成分可以使血液中高密度脂蛋白含量上升 ， 降低体内血压的黏稠度 ， 减少体内血液流动的阻力 ， 减轻血液在流动时对血管造成的压力 。