春去肝火夏祛湿！湿气“死对头”找到了，不是山药，7种食材煮汤饮，赶走湿气，一身轻松
人与自然界的环境是相互的 ， 如果自然界湿气过重 ， 也会影响我们的身体 ， 出现湿气过重、容易上火、静不下心等症状 ， 脾胃是第一个感觉不舒服的器官 ， 如果身体的湿气过重 ， 会出现很多烦恼 。
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1、湿气位于肾脏
主要表现为：腰酸背痛、四肢麻木、精神虚弱、夜间盗汗、手脚冰冷、黑眼圈、眼部水肿等症状 。
2、湿气位于脾脏
主要表现为：胃口不好、腹胀、大便干燥、头晕头重、头发和脸部油腻、舌苔厚腻、齿痕明显、口腔粘腻等症状 。
3、湿气位于胃脏
主要表现为：嘴唇干燥、脱皮、口腔异味、消化不良 ， 经常胃痛、恶心干呕、嗳气、食欲不振等症状 。
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4、湿气位于肺脏
主要表现为：脸色苍白、毫无血色、打鼾明显、胸闷气喘、呼吸急促、凌晨3-5点醒来、咽喉发炎、扁桃体肿胀等症状 。
5、湿气位于肝脏
主要表现为：眼睛干涩、有血丝、脾气易怒、尿黄便燥、脸上长粉刺、斑点等症状 。
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【春去肝火夏祛湿！湿气“死对头”找到了，不是山药，7种食材煮汤饮，赶走湿气，一身轻松】当天气越来越寒湿时 ， 我们的身体就容易出现体重过重、不愿动弹、腹胀、面部发胖、手脚肿胀等寒湿症状 。
湿气对身体非常有害 ， 就像下水道里的水一样 ， 会滋生很多细菌 。 湿与寒同为寒湿 ， 与热同为湿热 ， 与风同为风湿 。 祛湿是改善体内环境 ， 让身体的器官发挥正常作用 。
《本草纲目》记载：健脾祛湿汤由赤小豆、薏苡仁、芡实三种成分组成 。 后来经御医调配 ， 加入橘皮、大麦、苦荞、栀子等多种辅料 ， 制成代茶饮料 ， 传入民间至今 。
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赤小豆：对水肿、腹胀者的帮助很大 。
薏苡仁：能代谢隐藏在体内的多余水分 ， 并善于调节下半身的湿气 ， 如小腹肿胀、妇科炎症等 。
芡实：健脾养神 ， 作为茶方的补充 ， 能祛湿养身 。
多种食材相得益彰制成茶包 ， 每天一袋热水 ， 饮用2~3杯 ， 不湿 ， 清淡 。
注意：
1、用开水浸泡3-5分钟后饮用；
2、建议15点至17点喝下午茶 ， 此时正是膀胱经络的时间 ， 有利于体内新陈代谢；
3、孕妇、哺乳期妇女、婴儿、14岁以下儿童不宜饮用 。
人与自然界的环境是相互的 ， 如果自然界湿气过重 ， 也会影响我们的身体 ， 出现湿气过重、容易上火、静不下心等症状 ， 脾胃是第一个感觉不舒服的器官 ， 如果身体的湿气过重 ， 会出现很多烦恼 。