在我国一直流传着这么一句俗语“无酒不成席” ， 大大小小所有的宴席都离不开的酒存在 ， 早在3000多年前 ， 酒被发明出来之后 ， 就已经在人们的生活中占据了非常重要的作用 ， 人们高兴要喝酒 ， 伤心要喝酒 ， 团聚要喝酒 ， 分离也要喝酒等等 ， 需要喝酒的地方是越来越多 ， 饮酒人士也越来越多 ， 酒量也越来越好 ， 只是 ， 这种长期大量的喝酒 ， 难免不会对身体造成伤害 。

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不过 ， 人虽然喝醉的次数越来越多 ， 用来解酒的食物也越来越丰富 ， 每当有人喝醉的时候 ， 就喜欢给其一杯浓茶或牛奶来醒酒 ， 久而久之 ， 不仅没有加快醒酒 ， 反而患上了肠胃炎 ， 不仅对肠胃造成伤害 ， 还危害了肝脏和肾脏 。
以下3种解酒误区一定要了解一下
1、酒后喝酸奶
酒后喝牛奶可以缓解肠胃不适 ， 可若是喝酸奶 ， 不仅不会养护肠胃 ， 还会加重对肠胃的刺激 ， 导致腹泻的同时 ， 还加快了对肠胃黏膜的损伤 ， 所以 ， 在喝酒前后最好不要饮用酸奶 。

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2、手动催吐
有的人为了能快速醒酒 ， 就采用手扣喉咙的方式 ， 将喝进去的酒吐出来 ， 其实 ， 这种方法比浓茶和酸奶解酒还伤身 ， 因为人在呕吐的时候 ， 会导致腹内压增高 ， 从而引发胃出血 ， 而且还容易引起十二指肠内容物逆流 ， 容易引发急性胰腺炎 ， 会危及生命安全 。
3、碳酸饮料
在喝酒的时候一定不要学习某些网红往就里面加如碳酸饮料 ， 这是非常错误的一种喝酒方式 ， 虽然加入碳酸饮料的酒会让你少喝一些酒 ， 少摄入一些酒精 ， 但是 ， 碳酸饮料中含有的二氧化碳会刺激毛细血管 ， 加快对酒精的吸收 ， 会加快醉酒 ， 而且碳酸饮料中都含有很高的糖分 ， 常喝容易诱发糖尿病 。

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在面对无法拒绝的酒局时 ， 除了要避免进入以上3种解酒误区之外 ， 还要注意做好解酒醒酒 ， 减轻酒精对身体的危害 ， 医科大学的徐大毅教授 ， 从事消化内科研究多年 ， 在经过多次的反复实验之后 ， 终于找出了2种食物 ， 可以解酒醒酒 。
喝酒伤身 ， 医科大学徐大毅：经常喝酒 ， 可多吃3物 ， 不伤身还解酒
1、食补醉无畏
徐教授表示 ， 若是在酒后再解酒就已经晚了 ， 要在喝酒之前就食用醉无畏来解酒醒酒 ， 因为其中的葛根、玉米低聚肽、枳椇子、姜黄和复合发酵醋粉等就可以在喝酒之前 ， 在肠胃黏膜外面形成保护膜 ， 这样能够有效的阻碍酒精对肠胃黏膜的刺激 ， 避免因为喝酒过多 ， 而对肠胃造成伤害 。
另外 ， 提前食用醉无畏 ， 还会让提前刺激肝脏让其多分泌解酒酶 ， 等喝酒的时候就可以加快体内酒精的分解 ， 而且 ， 还可以分解就酒精中的乙醛 ， 降低其对肝脏和身体的伤害 ， 还能缓解酒后身体的各种不适感 。

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2、多喝水
在喝酒的时候还需要多喝一些白开水 ， 人在大量喝水后 ， 会加速体内的血液循环 ， 也会带动酒精随着尿液排出体外 ， 不仅减少了体内的酒精含量 ， 还减轻了肝脏的代谢负担 。

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3、多吃水果
【喝酒伤身，医科大学徐大毅：经常喝酒，可多吃3物，不伤身还解酒】众多水果中都含有果糖 ， 喝酒之后多吃一些会有助于酒精的分解 ， 而且水果中也含有很多的水分 ， 会加快酒精排出体外 ， 还能缓解酒后低血糖症 。