38岁的老王 ， 家里拆迁后分了5套房子 ， 自此之后他也不上班了 ， 每天就是收收租 ， 约着朋友一起吃吃海鲜喝喝啤酒 ， 眼看他的腰围越来越粗 ， 这天他刚去完海鲜大排档 ， 半夜腿脚就出现了剧痛 ， 后来实在疼的受不了 ， 直接拨打了120 。

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到达医院后 ， 经过抽血检查 ， 发现老王体内的尿酸已经达到了750μmol/L！属于超高尿酸了 ， 医生提醒他：这种超高尿酸超标 ， 需要立即治疗 ， 否则严重影响患者的健康 ， 严重的还会给肾脏带来影响 。
老王很惊讶 ， 明明自己很年轻 ， 怎么就患上了痛风？医生了解了他的生活习惯后指出：平时爱吃海鲜喝啤酒是引发尿酸的诱因 ， 海鲜营养丰富 ， 适量吃对身体很有好处的 ， 如果长期吃 ， 海鲜里的高嘌呤很容易加剧体内的尿酸值 ， 引发痛风的风险 ， 而且啤酒同海鲜一样也是高嘌呤食物 ， 最好要少喝 。

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此外 ， 很多人都是在病症发作的时候 ， 才知道自己的尿酸高 ， 这种方法是非常危险的 ， 下面给大家分享一下 ， 尿酸过高身体会产生的一些表现 。
尿酸长期超标 ， 身体会发出4种信号 ， 需及时注意
信号一：身体水肿
【尿酸“最怕”1水，不是苏打水，平时敞开喝，尿酸乖乖排出，痛风不敢放肆】当我们在休息的时候 ， 身体的新陈代谢就会减慢 ， 尿酸结晶就很容易积累在体内 ， 体内积累过多的尿酸结晶就会堵塞肾小球 ， 这是人体排泄和过滤水分的重要器官 ， 长期堵塞之后 ， 很容易引起身体出现水肿 。

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信号二：经常腰痛
尿酸过高导致的腰酸背痛一般都发生在深夜 ， 这是因为人体在睡眠状态下的时候很容易形成尿酸盐结晶 ， 长期积累在肾脏中 ， 很容易形成肾绞痛和肾结石 ， 严重影响人体的肾脏健康 ， 久而久之就会出现腰酸背痛的情况 。

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信号三：出现关节炎
痛风发作之后 ， 很多人再一年之后都会出现复发 ， 而且频率还可能越来越高 ， 痛风发作时会出现手指关节疼痛 ， 反复发作几次之后腿部一些大关节也会出现异常 ， 日常一定要注意 。
信号四：夜晚排尿异常
夜尿明显增多是高尿酸初期最明显的症状 ， 而且尿液颜色也会变深 ， 出现浑浊不清的现象 ， 而尿酸主要通过尿液排出 。 当尿酸上升形成晶体时 ， 它会损害我们的肾脏 ， 影响排尿 。
日常做好3件事 ， 尿酸乖乖排出 ， 痛风不敢造次
1、多喝水
尿酸的代谢主要是靠肾脏来完成 ， 多喝一点水可以加快尿液的排出 ， 要想尽快排出尿酸 ， 喝水的时候可以多加一些芜茸杂粮粉 ， 这是出自《大医典》中的经典食疗方 ， 材料都是一些碱性食物 ， 比如：恰玛古、黑芝麻、糙米、燕麦、苦荞麦、魔芋、藜麦、核桃、扁桃仁等40多种食材 ， 因为都是碱性食材可以起到中和尿酸的作用 ， 从而降低血液中尿酸的浓度 。 坚持喝可以代谢体内的尿酸 ， 保持身体的酸碱平衡 ， 还能降低尿酸、改善痛风 ， 还可以同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节 ， 达到酸碱平衡、改善体质的作用 。

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2、远离高嘌呤饮食
体内尿酸的形成主要与高嘌呤类食物的摄入有关 。 因为嘌呤在体内会转化为尿酸 ， 因此 ， 日常饮食一定要控制饮食 ， 最好限制摄入高嘌呤食物 ， 比如海鲜和豆制品 。