在一次体检中 ， 医生发现37岁的张先生 ， 舒张压达到97mmHg ， 收缩压130mmHg 。 这已经超出了血压的正常标准 ， 于是建议张先生去心血管内科复查 ， 怀疑他可能是患上了高血压 。
但张先生觉得舒张压高 ， 但是收缩压正常 ， 这不能算是高血压 。
而且自己年纪轻轻 ， 又没有任何症状 ， 怎么能这么早开始服用降压药 ， 于是想想还是算了 ， 从医院离开就直接回家了 。
那出现收缩压低、舒张压高的情况 ， 到底算不算高血压呢？张先生这种做法 ， 会不会带来危害呢？

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一、体检发现舒张压高 ， 意味着什么？
提起血压 ， 一般都会联想到高血压 ， 那大家听说过“低压高”吗？首先 ， 我们先来了解一下收缩压、舒张压是如何形成的 。
想象一下 ， 一根没有水的消防水管 ， 当水龙头打开的一瞬间 ， 大量的水涌入 ， 水管开始膨胀 ， 形成一根较高的压力 ， 这就相当于收缩压 。 关掉水龙头 ， 水管恢复扁扁的形状 ， 里面残留的水也会产生一定的压力 ， 这相当于舒张压 。
我们的心脏不停地跳动 ， 当血液泵出 ， 大量涌向动脉 ， 就像打开水龙头一样 ， 对血管产生的压力 ， 就是收缩压 。 等到心脏不再泵血 ， 扩张的血管渐渐回缩 ， 血液流动 ， 这就是舒张压 。
近日 ， 高血压的诊断标准进行了修改 ， 为130/80mmHg ， 在没有服用降压药的情况下 ， 不是同一天测量的3次血压 ， 收缩压＜130mmHg且舒张压≥80mmHg ， 就是单纯舒张期高血压 。 也就是说 ， 单纯舒张压升高 ， 也属于高血压 。

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之所以出现低压高 ， 高压正常的情况 ， 主要与两方面有关 。
一方面是受到心率的影响 ， 在压力大、精神紧张、睡眠不够、运动太少等情况下 ， 心率增大 ， 于是短时间内血管血量增加 ， 产生的压力也就变大了 。
【高血压诊断标准改变，如何应对好？建议参考下】另一方面和外周血管阻力有关 ， 当血液过于粘稠时 ， 流动的速度变缓 ， 血管只好增加压力 ， 推动血液向前流动 。
舒张期高血压更容易盯上25-40岁的青中年人 ， 特别是有吸烟喝酒、熬夜等不良习惯的人群 。
这是因为 ， 年轻人动脉的弹性更好 ， 血管容易扩张 ， 所产生的压力不高 ， 于是表现为收缩压不高 ， 舒张压高 。

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二、低压高 ， 对人体健康有危害吗？
在我国 ， 成年人单纯舒张期高血压的患病率为4.4% ， 这有何影响？
不久前 ， 西苑医院陈可冀院士、付长庚等人的研究发现 ， 单纯舒张期高血压患者比正常血压患者 ， 发生心血管死亡、中风、缺血性中风的风险 ， 分别升高45%、44%、64% 。
尤其是平均年龄在55岁以下 ， 亚洲的单纯舒张期高血压患者 ， 发生复合心血管事件的风险显著增加28% 。
单纯舒张压高是高血压的初期表现 ， 如果长期放任不管 ， 往往转变为普通高血压 ， 最终伤害心、脑、肾等器官 。

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对于中年青患者来说 ， 应该如何控制好舒张压呢？做好下面2点 。
第一 ， 在血压轻度升高时 ， 通过改善生活方式进行干预 。
首先限制钠盐 ， 每日吃盐的总量不要超过6克 ， 还要控制胆固醇和饱和脂肪的摄入 ， 可以多吃新鲜蔬果以及豆类 。
另外 ， 一周进行5-7次有氧运动 ， 每次最少30分钟 ， 控制体重和腰围 。 而且还要控制饮酒 ， 最好戒烟戒酒 。 最后重视心理健康 ， 舒缓精神压力 ， 必要时可寻求专业帮助 。