其实现在已经有很多人对筋膜枪感兴趣 ， 但大部分人都对其选购不熟悉 ， 往往在挑选的时候都选择了网红或明星代言产品 ， 而这类产品大部分都注重颜值、热衷广告营销 ， 实际上普遍存在暴力击打 ， 震频不均匀 ， 稳定性差等问题 ， 一旦使用后将会频繁出现损伤肌肉的情况 。 所以为了确保大家可买到专业产品 ， 作为资深健身教练的邓勇 ， 准备在今天文章中分享几个选购技巧 ， 同时盘点一份十大品牌筋膜枪 ， 供大家参考 。 （下图是本次测评过的部分筋膜枪产品）

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鉴于很多人都是跟风购买筋膜枪 ， 但并不知道使用的必要性 ， 那么关于筋膜枪的好处 ， 我简单给大家总结下 。 筋膜枪是以高频震动为主 ， 所以对于一些久坐或者生活中出现疲劳的用户可以很好的排解乳酸 ， 缓解肌肉酸痛；对于那些缺乏锻炼的人群 ， 还可以起到预防肌肉纤维化和肌肉萎缩等的作用 ， 当然对于热爱运动的人群来说 ， 在运动前后 ， 可快速热身舒缓肌肉酸痛 ， 防止运动中出现受伤 。

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由此可见筋膜枪的好处还是很多的 ， 但市场中筋膜枪质量参差不齐 ， 想要快速挑选专业筋膜枪的话 ， 建议参考下 ， 我下面总结的几个技巧 ， 可有助于大家规避不专业筋膜枪产品 。
1、搞懂迷你枪和大枪的选购区别 。 Mini枪精致小巧 ， 日常携带方便 ， 推力一般是小于大枪 ， 女性或老人用户普遍适合使用 ， 而大枪更加适合男性或者经常健身、运动的人群 ， 性能强劲 ， 可以按摩到更深层次的肌肉 ， 效果比mini枪好很多 。
2、首选搭载无刷电机的产品 ， 传统的有刷电机噪音大、稳定性差 ， 安全性低 ， 易发热 ， 寿命短 ， 出现肌肉损伤的概率较大 ， 而无刷电机在噪音控制、稳定性的控制方式等方面都不错 。
3、筋膜枪的推力须适中 。 推力不可盲目过大 ， 10kg-20kg属于比较适合的范畴 ， 超过20kg的更适合专业健美人士 。

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4、震幅要适中 。 震幅并不是越大越好 ， 这一点大家必须要了解 。 我们一般是建议普通人选择在8-10mm的筋膜枪更合适 ， 而健身和专业人士则建议是在10-13mm为合适 ， 但不建议大家选择13mm以上的筋膜枪 ， 不然容易损伤肌肉 。
5、不要迷信国际高端大牌 。 国际高端大牌性能并不一定更好 ， 而且针对是欧美人群设计 ， 普遍忽视了对国人肌肉特征的兼容性 ， 产品经常存在击打力度过强、力度不够均匀稳定等问题 ， 出现肌肉损伤的概率较大 。
6、握持感很重要 。 筋膜枪的握持感也是很重要的 ， 尤其是大枪的手柄 ， 如果较粗的话 ， 一手很难掌控 ， 也容易出现久握发酸的情况 ， 体验感不好 。
学习完筋膜枪这几点选购技巧 ， 有助于大家规避不专业筋膜枪产品 。 但市场中筋膜枪品牌鱼龙混杂 ， 如果还是觉得选购有困难的话 ， 接下来介绍的十款有特色的筋膜枪 ， 也可按照自身需求 ， 选择其中一款使用 。
第一款：AGVIEE未野筋膜枪
售价：599元
品牌优势：性能拔尖且降低93.8%的肌肉损伤率

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未野筋膜枪是我使用很久的产品 ， 各方面感受都不错 ， 更是当之无愧首推入选十大品牌筋膜枪的产品 。 AGVIEE未野因为是极限运动品牌 ， 他们对发烧性能、安全不伤肌肉要求极高！他们家推出的“非常规”筋膜枪备受运动大神和发烧友喜爱！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被诸多权威运动媒体誉为筋膜枪中的性能之王！关键优势在于动力推荐刚猛 ， 性能拔尖 ， 且实现肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！