春暖花开 ， 春天和花是一对形影不离的好朋友 。 春天百花争艳 ， 三五好友结伴赏花 ， 甚是惬意 ， 心情必定舒畅许多 。
但花之于春天的意义 ， 绝不仅于此 。 中国人好喝茶 ， 茶的品种五花八门 ， 每种茶也自有其脾气秉性 。 从养生的角度说 ， 春天最适合喝花茶 ， 夏天适合喝绿茶 ， 秋天适合喝乌龙茶 ， 冬天适合喝红茶 。

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【春天为什么要喝花茶？春困、上火、解压有妙招，看看你适合什么花】为什么春天要喝花茶呢？
春天万物复苏 ， 是因为阳气生发 。 花茶以花窨茶或直接以花代茶 ， 都是利用了花的芳香 。 中医认为 ， 芳香的气味 ， 具有行散升发的作用 ， 这正符合春天复苏和生发的需求 。
寒冷的冬天 ， 是闭藏的 ， 自然界的万物处于休眠的状态 ， 人体的阳气也在蛰伏 ， 相对而言 ， 人体的活动偏少 。
春风吹 ， 就如战鼓擂 ， 自然界的阳气蠢蠢欲动 ， 把万物唤醒了 ， 地里萌出了小草芽 ， 树枝上也渐渐披上了绿衣裳 。 顺其自然地 ， 人们的心也开始蠢蠢欲动 ， 迫不及待地想脱掉臃肿沉重的棉衣 ， 到田间春耕、到郊外踏青、还要撸起袖子准备大干一场 ， 毕竟 ， “一年之计在于春”嘛 。

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从蛰伏到萌动 ， 需要一点小助力 ， 所以 ， 在春季养生的饮食中 ， 具有辛散生发作用的食物总是必不可少的 ， 比如韭菜、香椿、春笋、葱蒜等 。 但这些食物优缺点都格外分明 ， 爱它的人奉若画龙点睛的灵魂；恶它的人一星半点都不愿沾染 。
然而 ， 花茶就不同了 ， 芳香的气味 ， 总不至于让人心生厌恶 ， 既具有行散生发的作用 ， 气味又比较柔和 ， 饮用方便 ， 随身携带 ， 真可谓居家养生必备 。
看 ， 我这个广告打得怎么样？

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春天喝花茶确有不少好处 ， 但不同的花茶 ， 作用差别还不小呢 ， 选择花茶 ， 也要根据自己的体质和需要 ， 不能只看广告哦 。

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1、玫瑰花茶
春天的花茶 ， 首推玫瑰花 。 玫瑰花不只香 ， 也不只浪漫 ， 更不只美白保湿 。 它最该被我们记住的 ， 是它“疏肝解郁”的灵魂 。
玫瑰花在中药中被称为“解郁之圣药” ， 最善于疏理肝气 。 肝主情志 ， 肝气郁结会导致情志不畅 ， 有的人郁郁寡欢 ， 有的人沾火就着 ， 有的人多愁善感 ， 这些人都需要疏导肝气 。 如果你身边的人心情不好 ， 你不想被坏情绪影响 ， 那就给他/她泡一杯玫瑰花茶吧 。

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玫瑰花的芳香也能让人神清气爽 ， 春困大多也是因为阳气生发不利导致的 ， 所以 ， 春天喝点玫瑰花茶 ， 也可以缓解春困呢 。
玫瑰花性温 ， 体质寒凉的人也能放心饮用 。 但是玫瑰花性散 ， 气虚的人不是很适合 。 有人说 ， 玫瑰花有收敛收涩作用 ， 便秘的人不适合喝 。 我倒认为 ， 玫瑰花导致便秘 ， 更多的是因为耗散太多 ， 气虚了 ， 无力推动 ， 才会便秘 ， 也就是虚秘 。 所以 ， 玫瑰花茶也不是多多益善 。

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玫瑰花泡茶 ， 如果想要香气浓郁 ， 可以选择刚绽放的花瓣；但如果想疏肝解郁的效果更好 ， 则要选择想要绽放但还未绽放的花苞更适合 。
根据春天养肝的特点 ， 我一般会将玫瑰花和枸杞、葛根等材料搭配在一起 。 比如：