大便溏稀不成形？是你脾胃虚了，学会养脾胃，排出香蕉便
大家好 ， 我是雷师兄 。
最近好多网友问我 ， 大便溏稀 ， 总是不成形是怎么回事？那今天咱们就给大家分析一下 ， 便溏到底是怎么回事 ， 又有哪些好的解决方法 。
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01大便溏稀是脾胃气虚的问题
首先大便溏稀还是我们脾胃气虚的问题 ， 是脾虚导致了便溏 。 我们知道脾的第一个功能是运化水湿 ， 还有一个功能是生化气血之源 ， 所以脾还负责统摄我们的血液 。
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因此脾气虚就代表了我们这些功能不足了 。 第一个是脾运化水湿的能力差 ， 那么身体的水湿就会多 ， 所以脾气虚的人就容易眼袋大 ， 浮肿 ， 还有的人经常会水肿 ， 浑身肿 ， 就是体内的湿气代谢不出去造成的 。
第二个脾胃化生气血的能力差了 ， 导致我们身体的气血不足 。 脾统摄血液的能力差 ， 血液就容易跑到体外面去 ， 身体就会无缘无故的出现一些青紫色 。 还有一些女性朋友会出现月经来了不容易走 ， 淋漓不尽 。
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咱们说脾胃 ， 脾胃 ， 那胃里边气虚我们也可以理解成胃的功能差 。 胃的功能主要是来消化食物的 ， 所以说胃气虚的人消化能力差 ， 容易肚子胀 。 这些都是我们脾胃气虚导致的一些原因 。
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02大便溏稀的解决方法
那我们便溏就可以从这儿得出一个结论 。 第一个是体内脾胃运化水湿的能力差了 ， 导致水太多 ， 所以大便不成形 。 再一个是你胃气虚 ， 导致这些食物消化不好 。
所以针对这种情况 ， 我们可以用一个方法 ， 叫四君子汤 。 四君子汤里面有人参 ， 白术 ， 茯苓 ， 炙甘草 。
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人参是来补我们脾肺之气的 ， 白术是健脾燥湿 ， 而茯苓则能健脾渗湿 。 针对这种脾胃气虚出现的四肢乏力 ， 不想吃饭 ， 便溏 ， 包括咱们说话声音低微都有很好的帮助 。
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