古代的著名中医曾讲：“脾胃衰则百病生 。 ”
明代著名中医孙文胤也认为：“脾胃损 ， 五脏无生机 。 ”
上面都提到了脾胃 ， 由此可见 ， 脾胃健康和体质强弱有关系 。
脾胃有生化气血的作用 ， 气血是否充足 ， 和脾胃有直接的联系 ， 进而影响到体内各器官的功能 。

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如果有下面5个异常 ， 一定要重视 ， 是脾胃向你求救！
1、腿上的肉多 ， 不容易减下去
脾胃能够控制身体中的水分 ， 如果脾胃较虚 ， 水分容易堆积 ， 腿部会长很多的肉 ， 虽然肉很多 ， 但是体质差 ， 这种胖其实是一种虚胖 。
这类人群会不愿意运动 ， 走几步路就感觉累 ， 有坐着的机会绝对不会选择站着 。

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2、脸色发黄
有的人很爱美 ， 为了让自己看起来白一点 ， 花了不少钱去美容 ， 都没有什么效果 ， 那你可能没找到原因 。 只顾着保养皮肤 ， 内部的问题没有解决 ， 所以脸色没有改变 。
脾胃不好的人 ， 爱胡思乱想 ， 经常焦虑 ， 会使脾胃变虚 ， 导致脸色发黄 。 如果想改变自己的气色 ， 要使脾胃健康 ， 气血才能够充足 。
3、腹部胀气
受到脾胃虚的影响 ， 我们吃进去的食物难以被消化 ， 有些堆积起来 ， 产生了气体 ， 会出现腹胀的情况 。 时间一长 ， 还容易发酵 ， 发出难闻的味道 。
患者会没有胃口 ， 稍微吃点东西 ， 就会胀气 ， 无法再进食 ， 非常不舒服 。

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4、寡言少语 ， 乏力
脾胃虚的人说话都没有力气 ， 并不是因为不爱说话 ， 而是懒得说 。 经常感觉乏力 ， 可能走很短的距离 ， 就想歇一会儿 。 说话时发出的声音很小 ， 让人听不清楚 。
这种种表现都是由于脾胃虚 ， 没有足够的能量 。
5、补充营养后容易上火
有的人体质较差 ， 容易生病 ， 为了增强体质 ， 会选择服用一些党参、虫草等补品 ， 吃完以后 ， 特别容易上火 ， 如果脾胃虚 ， 你花费很大的力气去补 ， 身体是承受不了的 。 所以会上火 ， 出现喉咙肿痛或是嘴唇干裂的症状 。

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说了这么多 ， 脾胃虚弱后怎么调理呢？
重点来了 ， 就是我们今天要介绍的食疗方——八珍糕 。
大家如果喜欢看养生类节目 ， 只要谈到养脾胃 ， 各路专家几乎都要讲到这个食方 。
比如北京卫视的《养生堂》：

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中医博士罗大伦在《百家讲坛》上说这个八珍糕是“医中正道”、“百发百中”！

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【脾胃虚，全身伤！身体出现5个异常，医生：是脾胃在向你呼救】八珍糕对大人小孩来说 ， 都可以吃 ， 性质平和 ， 每天一块 ， 调理好脾胃 。 不方便在家自己做的话 ， 也可以直接吃做好的成品 。