寿命短的女性，多有“1大1小”特征，对照看看，也许你是长寿
长寿一直是一个有争议的话题。一般来说，我们身边的老年人到处都有长寿的。寿命的长短与很多因素有直接关系，比如遗传，是无法改变的。这些人有先天的优势，饮食和生活习惯等因素会直接影响他们的健康和寿命。
因此，寿命短的女性往往具有一大一小的特点。如果你没有，恭喜你，你可能会很长寿。
一般来说，腰围是指腰部周围的肥胖。专家指出，腰围大的女性预期寿命可能较低，比健康人更容易生病。特别是40+以上女性腰围的大小直接影响寿命，我们肥胖的大量脂肪堆积在腰腹部，不仅如此，腹腔内的器官也会受到压迫，引发一系列问题，所以经常听人说腰围大，容易短寿，其次是腰围过大直接影响腰臀比例不平衡，研究表明，正常女性腰臀比例为0.75:0.8，如果比例相差过大也会影响寿命。
因此，一定要严格控制自己的腰围和体重。你可以调整自己的饮食，特别是对于腰围较大的女性。例如，一些辛辣的食物，高脂肪和高热量的食物，油炸食物，和高甜食应该被禁止。多吃蔬菜水果等热量。对于脂肪含量低和低的食物，晚餐尽量用一些水果代替主食。饭后尽量不要坐或躺在床上，因为这样更容易导致脂肪堆积。可以通过饭后1小时散步或慢慢散步来减肥。
非常小意味着心胸狭窄。很多女性的脾气非常暴躁，当事情发生的时候，她们常常很焦虑。其实，良好的心态对人体健康是非常重要的。尤其是女性，每天不仅要面对工作和家庭，还要面对孩子的教育问题，而她们往往忙得顾不上做所有的工作。另外，很多女性心态不好，遇到事情血压会升高，经常胡思乱想。在这个阶段，女性通常比同龄人老得快。此外，经常生气也会导致肝气郁结，最终导致身体出现重大问题。且，相关报道指出，愤怒的人比健康人感染癌症的概率更高，所以你一定要有开放的心态。
如果你也有以上两点，尽快改正或者延长寿命。此外，寿命长短还与心率和饮食习惯有直接关系。另一方面，日本人的平均预期寿命已经达到世界第一，因为他们的饮食习惯与我们有很大的不同。众所周知，日本人非常喜欢海鲜和高碳水化合物，但是身体素质非常好，寿命也是最长的。这主要是因为日本人不喜欢重口味的饮食，更注重蒸、煮等健康的烹饪方式。
研究发现，日本人的心率水平比其他国家低得多，这是他们长寿的主要原因。正常人的心率每分钟增加10次，但患心血管疾病的风险增加25%。以乌龟为例，我们应该更容易理解。海龟的寿命很长，因为它们的心率很慢。