原标题：1天3次大便和3天1次大便,哪个更伤身?预防肠癌,牢记3件事

如今，饮食文化非常发达。人十有八九可以说是食者，这对人的肠胃造成了很大的压力。

近年来，大肠癌患者逐年增加，在所有癌症中居首位。大肠癌又称结直肠癌，是一种常见的恶性肿瘤。

由于大肠癌早期无明显症状，不易发现，大多数患者在接受治疗时已属中晚期，治疗效果不理想。

从临床的角度来看，大肠癌不是一蹴而就的。它的发展经历了一个“缓慢的过程”，一般认为是小息肉——大息肉——不典型增生——癌变。整个进化时间为1—2年。

很多患者是因为排便异常来就诊的，大致可分为两种情况：一天排便三次以上，以及至少三天只排便一次。医学上，这两种可能都是结直肠癌的症状。

除排便异常外，还应注意以下症状：。

1. 排便习惯的改变。

这是最早的症状之一，表现为大便次数增多和腹泻，但每次大便量较少。随着肿块的不断增大，排便次数减少，便秘和腹泻交替出现。

2. 粪便的性质发生变化。

如果发现便血，不能简单认为是痔疮，会耽误治疗的最佳时机。通常，结直肠癌会导致便血。如果肿瘤变大，大便就会变得稀薄、扁平。

3.胃肠道症状。

肠功能不全会引起腹胀、腹痛、消化不良等症状。腹胀和疼痛开始时通常是间歇性的，但随着时间的推移会逐渐变成持续性的。有的甚至可能因肿瘤引起肠梗阻，引起剧烈腹痛、排气不畅等急性症状。也有贫血、肌无力、长期失血引起的食欲不振等症状。

结直肠癌的诱因有哪些。

饮食结构不当。

很多人喜欢吃腌制、烧烤、高热量、低纤维、甜食等食物。这些都很容易阻碍我们胃肠道的蠕动，从而促进体内毒素的积累和吸收。

慢性结肠炎。

据统计，慢性溃疡性结肠炎患者患大肠癌的几率比正常人高出十倍以上。且，在这种情况下，病程超过十年的患者，患大肠癌的风险会增加50%.

遗传因素。

调查显示，如果一个家庭的直系亲属患大肠癌，其后代的发病率是正常人的2—4倍。

其他因素。

长期便秘、吸烟、饮酒、肥胖、缺乏运动。

如何预防结肠癌。

做常规检查。

根据直肠外科专家的建议，如果你的直系亲属中有人患有大肠癌，从35岁开始，你应该每年做一次结肠镜检查。如有两个以上直系亲属患结直肠癌，应尽早行结肠镜检查。普通人不应放松警惕。建议45岁以上的人每3—5年做一次结肠镜检查。

明智地吃。

日常生活中要多注意饮食的调整，多吃肉类和脂肪类食物，多吃含维生素较多的蔬菜水果，科学安排一日三餐。

养成良好的生活习惯。

摆脱酒精依赖，积极参加有氧运动，保持正常体重，不熬夜，并保证充足睡眠。

希望大家对大肠癌有一定的了解。结直肠癌是一种具有预防和筛查功能的明显恶性疾病。日常生活中应养成良好的生活习惯，注意饮食卫生，定期体检，远离大肠。癌症