原标题：老话说“春天吃1草，百岁不显老”，这“1草”是啥？传统别丢！

导读：老话说“春天吃1草，百岁不显老”，这“1草”是啥？传统别丢！

春天，是万物复苏的季节，也是人们调理的好时节。在这个充满生机的季节里，有一种传统的食材，它既是药食同源的代表，又是春天餐桌上不可或缺的美味——那便是艾草。老话说“春天吃1草，百岁不显老”，这“1草”便是指的艾草。

艾草，古称冰台、遏草、香艾、蕲艾、艾蒿等，是一种常见的多年生草本植物。它的茎干直立，叶片羽状分裂，表面深绿色，背面灰绿色，有浓烈的香气。艾草不仅是一种重要的药材，温经止血、散寒止痛，而且它还是春天里人们餐桌上的佳肴。

在我国，艾草的应用历史悠久，早在《诗经》中就有关于艾草的记载。而在民间，艾草更是被赋予了诸多神奇的能力。春天食用艾草，不仅驱寒暖身，还有助于调理身体，增强免疫力。因此，春天吃艾草，成为了人们追求生活的一种传统习俗。

说到艾草的美食，最为人们熟知的莫过于艾草青团了。青团是江南地区一带的传统特色小吃，青色，用艾草的汁拌进糯米粉里，再包裹进豆沙馅儿或者莲蓉，不甜不腻，带有清淡却悠长的青草香气。

制作艾草青团的过程，既是一种手艺的传承，也是对春天的一种致敬。首先，要采摘新鲜的艾草，洗净后放入锅中煮熟，然后捞出沥干水分，捣烂成泥。接着，将艾草泥与糯米粉混合，揉成光滑的面团。面团揉好后，便可以开始包馅了。常见的馅料有豆沙、莲蓉等，根据个人口味选择即可。将馅料包入面团中，搓成圆形或椭圆形，青团便初步成形了。最后，将青团放入蒸锅中蒸熟，便可享用这美味的春天佳肴了。

蒸熟后的艾草青团，外皮翠绿欲滴，散发着淡淡的艾草香气。咬一口下去，软糯的外皮与甜而不腻的馅料在口中交融，让人回味无穷。而艾草独特的香气，更是为这道美食增添了一份春天的气息。

除了艾草青团，艾草还可以用来制作其他美食。比如，将艾草与鸡蛋、面粉等食材混合，煎制成艾草鸡蛋饼；或者将艾草与粳米一同煮粥，制成艾草粥。这些美食不仅口感独特，而且具有很好的养生功效。

在现代社会，随着人们生活水平的提高和饮食文化的多元化，艾草美食也在不断创新和发展。一些餐厅和糕点店开始推出各种以艾草为主材的新式点心和菜肴，如艾草冰淇淋、艾草蛋糕等，深受消费者喜爱。

然而，尽管艾草美食在现代社会得到了广泛的推广和创新，但我们也应该意识到，传统艾草美食的文化内涵和价值是不容忽视的。它不仅仅是一种美食，更是一种文化的传承和体现。因此，在享受艾草美食的同时，我们也应该注重对其传统文化的保护和传承。

春天吃艾草，百岁不显老。这不仅是一句老话，更是一种生活智慧和健康理念。在这个春天里，不妨尝试一下艾草美食，感受它带来的美味与健康吧！同时，也让我们共同保护和传承这份宝贵的传统文化，让它在现代社会中焕发出新的光彩。

在春天的阳光下，让我们一起品味艾草带来的美味与健康，感受传统文化的魅力与智慧。让艾草这一传统的“百草之王”，继续在我们的生活中发挥它的独特价值，为我们的健康和长寿保驾护航。