众所周知 ， 咳嗽是呼吸道感染或有异物时人体自然作出的一种表现 ， 但咳嗽也是老年心血管病人的“贴身救星” ， 很多人会大惑不解 。但读完下面的介绍您就会明白这并非是天方夜谭 ， 而是千真万确 。

医学专家研究证明 ， 主动、有效、发自肺腑的咳嗽确属一种行之有效的心脏意外和晕厥的自救术 。在美国 ， 在许多大医院的心脏病监护病房 2023-05-19 17:24:36 0 1

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双脚在我们骑行过程中 ， 负责传输身体所有的力量到踏板 ， 驱使自行车前行 2023-05-19 17:14:35 0 0

米饭是中国人饭桌上最常见的主食，怎样才能蒸出一锅松软可口、清香四溢的米饭呢?这其中还是有不少学问的 。

米水比例要恰当
蒸之前，先把米在冷水里浸泡1个小时，让米粒充分吸水，这样可以缩短加热时间，减少营养损失 。若蒸白米饭，米和水的比例是1﹕1.2~1.4，一般水高出米2~4厘米比较合适 。加水太多，米饭过于烂软，没有口感，水太少的话，蒸出的米饭会太硬，还有可能夹生 。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮，则要适当多加水，因为粗粮很“吃 2023-05-19 17:11:15 0 0

元宵（正月十五），是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春，象征着春天的到来，人们以吃元宵、赏灯、猜灯谜、吃汤圆等方式来庆祝新春的延续。惠州市第一人民医院中医科负责人陈文滨表示，元宵吃汤圆温暖脾胃，但一些人群不建议吃。
这些人群吃汤圆需注意
每到正月十五，几乎家家户户都要闹元宵，寓意着一家人团团圆圆。广东地区有“吃汤圆”的习俗。
陈文滨说，汤圆中的糯米味甘、性温，是补脾胃、益肺气之谷。元宵时吃糯米汤圆，温暖脾胃，人气息就会变 2023-05-19 17:07:55 0 0

时间过得真快呀 ， 转眼又到了周五了 ， 二月也只还有3天就结束了 ， 接下来两天的周末天气晴朗 ， 阳光暖洋洋的 ， 春暖花开 ， 河边的柳树也发了芽 ， 可以带上自己的孩子出门踏青 ， 骑骑单车 ， 锻炼身体强身健体 ， 感受一下春天的好天气 ， 不过注意要多穿点衣服哦 ， 防止着凉感冒了 。 另外也要注意养生食补 ， 民以食为天 ， 一日三餐按时吃 ， 更要吃的有营养 ， 营养均衡很重要 。 吃得好可以提高身体免疫力 ， 增强体质 。 2023-05-19 17:04:35 0 0

大家都知道 ， 喝茶对人体的健康有着很多的帮助 ， 比如喝茶败火就是茶叶的功效之一 ， 上火生气不是每个人都能够左右的 ， 有时候一件不经意的小事都会诱发某人大发雷霆 ， 更不用说一些易怒易暴人群 ， 而长期生气会给自己的健康留下隐患 ， 因此 ， 喝茶败火就成为很多人在生气之后最先想到的消气方法 。

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来源： 青岛晚报 责编：可可 2022-02-25 09:18:53
6项攻坚任务分别为：实施智慧医疗攻坚行动、实施医学攀峰攻坚行动、实施强基提质攻坚行动、实施分级诊疗攻坚行动、实施能力提升攻坚行动、实施清廉建设攻坚行动。工作要点中提出，加快推动市、区市两级数字健康基础设施建设，升级市级全民健康信息平台，推进电子病历、智慧服务、智慧管理“三位一体”的智慧医院建设和医院信息标准化建设，重构线上和线下结合的就医服务流程，全面推行“出生 2023-05-19 16:54:35 0 1

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中医上说，春天是生发阳气的时节，而韭菜性温，可以增强人体脾胃之气。在诗经中就有“四之日其蚤，献羔祭韭”的诗句，当时的古人就已经用韭菜当做祭司用的极品了。
2023-05-19 16:51:15 0 0

肝脏是人体比较重要的器官肝脏 ， 一旦出现了健康问题 ， 许多症状就会出现 ， 这样正常的生理功能就无法完成 。 因此 ， 平时应该掌握合理的方法来促进肝脏健康 ， 积极降低肝脏疾病的患病率 。
很多人由于不良因素干扰导致肝脏出现了囊肿 ， 一听到肝脏部位的囊肿就十分惊慌 。 其实 ， 肝囊肿是比较常见的肝脏良性疾病 ， 发病之后应该根据实际情况判断是否需要治疗 ， 大部分的肝囊肿患者不需要治疗 ， 可以通过良好生活习惯的养成进行改善 。 那么 ， 肝囊肿出现 2023-05-19 16:44:35 0 0

时间真的是不禁过 ， 不知不觉今天就已经是星期五了 。 二月也还有3天就要结束了 ， 二月虽然短暂 ， 但是回首二月的美好时光还是非常开心的 。 新的一年虎年大家不管是工作还是学习一定要虎虎生威 ， 不能马马虎虎 。 最近几天的温度让人非常的舒服 ， 很多人都开始穿上春天的衣服了 ， 但是大家也要时刻注意一下早晚凉的问题 。 周末出去玩也是要注意温度的变化 ， 让自己拥有一个好的身体 ， 出去放松 。 周末在家要多吃一些瓜果蔬菜 ， 补充维生 2023-05-19 16:34:35 0 0

1、遗传因素影响
有些家族有青少年白发遗传 。

2、精神压力影响
越来越大的学习、工作压力会促使白发早生 。

3、吃盐过多、吃糖过多、吃肉类和主食过多
水果、蔬菜过少及以蛋白质为主的营养素供给不足等都会导致黑发变白 。
在民间对白头发的处理有不同的观点，有的说，拔一根白头发会长出十根来，越拔越多;有的对出现了白头发就要染成黑发或其他颜色 。这些是否错误，请看专家的观点 2023-05-19 16:24:35 0 0

魔芋烧鸭的做法 材料：鸭子一只 魔芋一袋 调料：盐、酱油、白糖、料酒、啤酒、郫县豆瓣酱、干红辣椒、姜、蒜
制作方法：

【魔芋烧鸭的做法色泽鲜亮】1、腌制鸭子 。鸭子清理干净后，切块，放盐、料酒、姜腌制几个小时或者一个晚上 。
2、将鸭块捡出姜片，用清水清洗一下 。
3、锅中加入热水(不等锅开)立刻将鸭块下锅，待水开鸭肉表层皮肉变色，用筷子一块一块夹出 。(用筷子可以防止血沫粘在肉块上 2023-05-19 16:17:55 0 0